МАДРИД, 13 февруари (EUROPA PRESS) -

храненето

Капитанът на испанския отбор по синхронно плуване Она Карбонел признава, че е "от съществено значение" тя да бъде добре хранена сутрин, тъй като има тренировъчни дни от "осем, девет или десет часа" на ден.

"Закусвам една и съща всеки ден. Накрая ми омръзва. Но сладкиши, сладко, малко зърнени храни и малко Филаделфия е част от нашата диета. Също така с парче пуйка, малко авокадо, поширано яйце, малко киви. ", призна Она Карбонел в закуска, организирана от марката Филаделфия тази сряда.

Каталунецът увери, че се опитва да „бъде много съвестна“ с това, което закусва, „защото е много важно“. „Правим тренировъчни дни от осем, девет или 10 часа и храненето сутрин е от съществено значение“, повтори тя.

Под мотото „Превърнете тоста, обърнете утрините си“, двойният олимпийски медалист е направил няколко рецепти за закуска с марката, с цел повишаване на осведомеността относно идеята, че добрата закуска може да промени деня.

И според последните данни от проучването на ANIBES, въпреки че 85% от населението закусва, 11% го правят нередовно, което причинява липса на енергия в тялото и мозъка ни, което ни кара да се чувстваме по-негативни всеки ден.

Не така стоят нещата с Она Карбонел, която освен че е спортист, успя да спечели и от „MasterChef Celebrity“ и която призна, че закуската е „ключова“ в ежедневния й живот. "Винаги се опитвам да намеря формули, които да го направят по-забавно, по-вкусно и да се грижа, че е здравословно", добави той.