училищни

В този курс ще дадем кратко въведение в курса за наблюдение на училищната кафетерия и ще видим важността на здравословната диета.

Населението все повече осъзнава необходимостта и желанието да се поддържа здравето. Ние сме по-възприемчиви към всичко, свързано с храненето и това също ни прави много по-уязвими. Следователно е необходимо ясно да се установят и разпространят общите правила, които трябва да се вземат предвид при проектирането, подготовката и консумацията на здравословна диета.

Когато се установят критериите, на които трябва да отговаря здравословната диета, се установява, че много диети или комбинации от храни могат да се считат за адекватни, за да съставят здравословна или разумна диета.

Средната диета на испанците отговаря на това, което се смята за средиземноморска диета, синоним на разумна и здравословна диета, в светлината на различните проучвания за връзката между диетата и здравето, а също така взема предвид продължителността на живота на испанското население, една от най-високата в света.

Разнообразието в диетата е гаранция за баланс, тъй като някои хранителни групи осигуряват хранителни вещества, които имат недостиг в други групи и дори, в рамките на една и съща хранителна група, някои могат да компенсират хранителния дефицит на други.

Този критерий за разнообразие трябва да бъде свързан с този за умереност, тъй като трябва да ядете всичко, но без да надвишавате количествата. Ето защо изборът на храни, които са част от нашата диета е много важен, защото те трябва:

• Помогнете за поддържането на добро здраве.

• Впишете се в някои хранителни навици и обичаи.

В Plan-A имаме опит в обучението на училищни курсове за наблюдение на кафене. Със съвета Plan-A можете да вземете курса за монитор на училищното кафене и да го получите вашето официално заглавие да започне да работи сега!

За повече информация и актуалност можете да ни следвате Facebook или Twitter.