Революционната швейцарска диета ви оставя стройни без гладни болки

Отслабването е лесно - просто трябва да ядете по-малко, нали?

онлайн

Проблемът е, че когато сте на диета, сте естествено гладни и това обикновено ви занимава ума, като изключва много други неща. И всички знаем, че диетата не е начинът да отслабнете. Трябва да се преквалифицирате, за да ядете по-малко, за да се превърне в начин на живот.

Експо 2010, най-голямото изложение за натурални и биологични продукти в света, проведено в Калифорния, представи златния медал за най-добър диетичен продукт за швейцарската диета. Какво беше революционното в този продукт? Просто - имате право да ядете нормалните си ястия, без да броите калории или да се притеснявате за това, което ядете.

Тайната на швейцарската диета е наистина много проста - малка лента, която се дъвче с натурални екстракти с плодов аромат с добавени витамини, но състояща се предимно от диетични фибри. Двадесет минути преди хранене имате дъвчене или две и след това изпивате чаша вода. Водата кара влакната да се разширяват и помагат да се напълни стомаха ви, така че да се почувствате сити, преди да започнете да ядете. След ядене, ако смятате, че трябва да имате десерт, вместо това вземете друго дъвчене, за да задоволите сладкия си вкус.

Дъвченето е обогатено с ACE витамини, магнезий, зелен чай и фибри и има вкус на сладкиши, така че можете да си представите отслабване, като ядете сладкиши, тъй като всеки блок съдържа само 15 калории. Голям страничен продукт от дъвченето е, че те са предимно фибри, за което експертите са съгласни, че повечето хора не получават достатъчно количество и се препоръчва да спомогнат за понижаване на нивата на холестерола. И не се притеснявайте - това не е вид фибри, използвани за облекчаване на запек.!

Когато сте готови да започнете диетата, първо се претеглете. Всички те са склонни да се колебаят от ден на ден, така че не очаквайте драматична дневна загуба на тегло, но проверявайте седмично, за да видите как се справяте. Децата също могат да се насладят на тях с естествените им съставки, ако трябва да отслабнат малко.

Няколко съвета за подпомагане на диетата ви:

· Яжте добра закуска рано сутрин;

· Вместо да похапвате карамел от единадесетте години, зелен чай или витаминно-минерална енергийна напитка;

30 минути · Преди обяд изпийте чаша вода и сдъвчете 2;

· След обяд за десерт издъвкайте още веднъж;

Не е възможно да се предозира от дъвчене, така че ако трябва бързо да отслабнете или да почувствате глад между храненията, увеличете броя на дъвченето, ако е необходимо.

Така че, диетичните фибри ви помагат да ядете по-малко, без да мислите за това и преди да се усетите, ще тренирате тялото си да го прави естествено. След като сте се обучили да ядете по-малко, можете да продължите да го правите до края на живота си.