Носенето на яйцето в торбата като закуска в различните му форми се превърна в тенденция сред известните с многото си предимства

тупърът

Редактор CADENA 100

Време за четене: 2 '

03 МАР 2020 - 16:00 Актуализирано 08 МАЙ 2020

Изображение на резервоар на Кристина Педроче не спира да генерира съдържание. Телевизионният сътрудник се превърна в златна мина в социалните мрежи и няма стъпка, която да не породи дебат или вълна от реакции. По този повод темата за разговор е не друг, а техните "твърдо сварени яйца".

Да, както е. Варените яйца се превърнаха в популярна храна за Педроче в този нов личен етап, в който променя начина на живот. Нова дисциплина, която води до дъска с цепка и която ви дава изваяния силует, който винаги сте искали. Разбира се, без да се лишавате от нищо, защото спортът редовно върви ръка за ръка.

Кристина Педроче прави на мода всичко, до което се докосне и яде

Както всяка преса, която изглежда, няма храна, която да не е модерна. Нека си припомним, че седмици след като говорихме за едамес, след като ги виждахме всяка вечер в чиниите на Кристина по време на вечери, те се превърнаха в модерна суперхрана и предизвикаха любопитството на нейните последователи. Добре тогава, сега твърдо сварените яйца пристигат в чантата.

И няма храна, която да пропусне и една от любимите му закуски са яйцата. Не само защото имат много малко калории, около 145 на 100 грама, но и защото са задоволителни и много здравословни. Но Тя не е единственият известен човек, който си пада по тази закуска.

Хайди Клум диети, които включват месо, риба и яйца, чист протеин! Понякога се допускат периоди на зеленчуци и плодове. Съпругата на Джон Легенд, Криси тийгън, Той призна, че твърдо сварените яйца го губят: „Всяка вечер, преди да заспя, ям нощните си яйца, ако не съм зает в Twitter“, каза той с грация на медиум. От своя страна художникът Рита се моли, Той също така увери, че "всяка сутрин приема белтъци със сьомга и ако няма време, за да бърза, взема сварени яйца със сьомга". Никол Кидман Тя е друга голяма любителка на диетите и твърдо сварените яйца; Y. Дженифър Анистън Дори е признал, подобно на Педроче, че "обикновено ги носи в чантата си, когато огладнее".

Кристина Педроче и „бумът“ на твърдо сварени яйца: ползи като лека закуска

Яйцето съдържа витамини А, D, Е, В12, рибофлавин и фолат, както и минерали като йод, желязо, калций, цинк и селен. Следователно експертите уверяват, че това е една от най-пълноценните храни, които съществуват. Следва, Споделяме пет добри точки относно яйцата:

  • Допринася за профилактиката на сърдечно-съдови заболявания.
  • Помага за отслабване, като засища.
  • Полезно за сърдечно-съдовото здраве: Яйчните липиди са предимно мононенаситени и полиненаситени мастни киселини.
  • Яйцето съдържа антиоксиданти, фолиева киселина и холин, необходими за правилното функциониране на организма.
  • Яйчният жълтък съдържа лутеин, така че те помагат за по-добро зрение.

Може да харесате още: