The бикини операция 2020 пристигна, без дори да се усети. След седмици затвор наближава хубавото време и с него, най-лекото сезонно облекло, къси ръкави или тиранти, къси панталонки ..., операцията по бикини започва, защото много жени се чувстват донякъде несигурни, особено когато искаме да отслабнем, ние остават няколко килограма и искаме да подобрим фигурата си.
Днес в нашия блог искаме да ви предложим най-добрите съвети така че да постигнете очакваните резултати по здравословен начин, подчертавайки важността на поддържайте здравословна диета и начин на живот през цялата година.
Отслабнете за операция на бикини
Адекватният начин на живот и практикуването на физически упражнения са две основни условия за постигане на силуета, който искаме, но понякога те не са достатъчни. Някои етапи от живота включват промени в тялото и мазнините могат да се натрупват в тъканите.
Много е важно да не изпадате в изкушението да правите чудодейни диети и да сте наясно колко е важно да се храните здравословно и да спортувате. Само така ще достигнете идеалното си тегло и което е по-важно ще го поддържате.
Небрежен спорт + "чудо диета" = НЕУСПЕХ
"Операцията с бикини" може да бъде "добро оправдание" да се притеснявате за хранително здраве и добра причина да започнете да правите някои промени в хранителните навици като коригирайте тези грешни навици имате и научете нови. Това предполага по-голяма сила на волята от страна на човека, тъй като това ще изисква повече усилия, но ще осигури по-голямо удовлетворение.
Бързи диети за отслабване
Много хора избират тези, известни като "чудо диети‘”, Което може да има отрицателни последици за здравето на човека, който ги следва. "Чудо" диетите или "експресните" диети могат да бъдат много вредни и най-разочароващото е ефектът на отскок, който имат. С този тип диета вие губите мускулна маса и ако те се поддържат с течение на времето, можете да загубите маса от структурата на жизненоважни органи и дори костна маса, която може да предизвика процес на остеопороза или също да причини сърдечно-съдови проблеми, произтичащи от внезапни спада на напрежението.
Ние насърчаваме всички хора, които искат да отидат на диета, мотивирани или не от така наречената „операция на бикини“, да консултирайте се с диетолог (диетолог-диетолог).
Чудодейните диети не съществуват и не можем да подлагаме тялото си на резки промени в теглото, защото това е не само естетическа промяна, но и на собственото ни тяло
От техническия отдел по хранене и диетология на парафармация Salunatur искаме да подчертаем, че постоянните грижи за диетата заедно с редовните упражнения са най-добрият и най-препоръчителен начин за контрол на теглото.
Отслабвайте стъпка по стъпка
В идеалния случай започнете с a аналитично и телесно изследване където се оценява вашето тегло и неговото разпределение в течности, мазнини и мускулна маса.
Ние предлагаме a диета балансиран чрез контролиране на приема на калории, това е най-ефективният начин да загубите мазнини, без да излагате здравето на риск и без да генерирате възстановителен ефект върху нашето тяло.
Целта на тази диета е да ядем всичко по балансиран начин и в количеството, необходимо за генериране на калориен дефицит в нашето тяло, винаги контролирано от професионалист.
The спорт Това е от съществено значение поради увеличаването на калорийните разходи, които това предполага, в допълнение към ползите, които ни носи, като усещане за благополучие, пъргавина, ...
Съвети за вашата бикини операция 2020
Сега, когато лятото е наблизо, забравете за чудодейните диети и се придържайте към тях съвети:
Теглото трябва да се разбира като показател за здравословното ни състояние, а не като борба със самите нас.
- Добавки или хранителни добавки, Те ще ни помогнат да подобрим ефекта от диетата и упражненията, както и скоростта на процеса на отслабване, в допълнение към това диетата да стане много по-поносима.
Когато става въпрос за добавяне на някои екстри към диетата, от парафармация Salunatur предлагаме множество решения в зависимост от ефекта, който искаме, чрез антицелулитни кремове или от Хранителни добавки. И двата типа са разбира се съвместими помежду си и всъщност е много препоръчва да се комбинират, за да се постигнат най-добри резултати.
АНТИЦЕЛУЛИТНИ КРЕМОВЕ
Основната причина за целулита, разбира се, е една лошо хранене, особено с високо съдържание на мазнини, но и заседнал начин на живот, липса на упражнения, стрес, консумация на алкохолни напитки, проблеми с кръвообращението (влошени от носенето на тесни дрехи), пушене, използване на контрацептиви.
Тези антицелулитни кремове работят премахване на натрупаните мазнини, но за да направим ефекта им по-реален, трябва да ги използваме по правилния начин:
- Идеалното време за нанасяне на антицелулитен крем ще бъде след душ и преди лягане, тъй като антицелулитните продукти се абсорбират по-добре с чиста кожа и работят по-добре през нощта.
- Идеалното е да ексфолираме кожата си по време на душ, така че ефектът да е още по-голям.
- Нанесете отдолу нагоре, с лек масаж без изстискване, който помага за активиране на кръвообращението.
ХРАНИТЕЛНИ ДОПЪЛНЕНИЯ
Има много диетични и хранителни продукти, както и нутрикозметика, които ще ви помогнат да влезете напълно в бикини операцията, от детоксикация, антицелулит, изгаряне на мазнини, източване, блокиране или засищащи добавки. Например, за повечето любители на храната, тези, които нямат добър самоконтрол по отношение на храната, може да е добра идея да опитат да заситят, което елиминира чувството на глад, което обикновено съпътства тези етапи.
Продуктите за отслабване, които салататурът поставя на върха на пръстите ви, са идеални, за да ви помогнат да свалите излишните килограми преди лятото.
Правите ли операция на бикини 2020? Как мислите за това? Кажете ни в коментарите!