операция

Хубавото време ни даде първо предупреждение. Въпреки че изглежда, че студът се връща през следващите няколко дни, с първите слънчеви лъчи неизбежно мислим за Операция бикини. Да, имаме лош навик свържете една диета с друга и накрая винаги „бикът ни хваща“. Затова ще го поправим, преди да е станало твърде късно и трябва да се поверим на някакво божествено чудо.

Операция бикини

Ето ги четири основни правила, за да наваксаме теглото си и здравето си:

1- Хидратация

Писна ни да чуваме, че трябва изпийте поне 1,5 литра вода защото за организма ни е от съществено значение по-лесно да елиминира това, от което не се нуждае. И тогава мислим как мога да пия такова количество вода, без да се взривя? Много лесно, като го правим по по-малко пряк начин, но достигаме крайната си цел.

Нека да обясня, имаме няколко възможности на разположение, например, ще бъде по-лесно да запомним, че трябва да пием вода, ако носим бутилка със себе си и всеки път, когато я видим, пием по малко. Часът е 5 следобед, а ние умираме да пием кока-кола или кафе. Какво можем да направим? Вземи ни инфузия вместо сода който също има свойства, които ни помагат и ни успокояват, желаещи да осигурим 😉 Например, в Ulabox имаме богат асортимент инфузии с отцеждащи, отслабващи свойства, плосък корем, "изгаряне на мазнини" ...

2- Храна

Носете един Здравословна диета, Това е термин, който (без причина) носи отрицателно предразположение, сякаш е наказание. Нека променим този начин на гледане и да се съсредоточим върху него като върху нещо, което правим чувстваме се добре за себе си че освен че е вярно ... работи!

На първо място и най-важното е не бъдете претоварени или обсебени. Можем да ядем всичко, но увеличавайки дела на тези храни, които са по-здравословни. Може да изглежда много скучно и монотонно, но искате ли трик? Придружавайте вашите ястия от естествени храни и с много цвят. Така че храненето не само ще бъде здравословно, но и ще озарява очите ни, не можете да поискате повече! Например добавете към пазарската си количка маруля, пиле (на скара и нарязани на кубчета), пресни кълнове, ядки, цветни чери домати ... И пригответе здравословна салата, пълна с цветове и също вкусна. И вече знаете, доброто, ако е здравословно, два пъти добро 😉

3- Спорт

Добре известно е, че спортът е много полезен за здравето а също така ни помага да изгаряме калории. Има много, много начини да спортувате. Ако искате танц, можете да правите аеробика или зумба, Ако предпочитате да бягате, пуснете музиката, която ви насърчава най-много и бягайте! Ако сте по-скоро фитнес, попитайте във фитнеса си каква тренировка би била най-подходяща за вас и стигнете до нея 🙂

4- Малка помощ винаги е полезна

Сега да завърша с това Операция бикини, Винаги можете да си помогнете с други хранителни добавки, да, без да злоупотребявате ... Или можете да опитате тези стягащи клинове с Q10 от Nivea от Ulabox. Те имат ремоделиращ ефект това ще ви помогне да имате по-стегната кожа. Те постигат успех!

Много е важно да хидратираме тялото си много добре, както отвътре, така и отвън, и ако те ни помогнат ускоряване на резултатите, По-добре! На пазара има много кремове, които освен това Овлажняващите кремове са стягащи, антицелулитни, ремоделиращи, стрии ...

Надявам се с тези трикове ви улесняват да осъществите операцията по бикини. Ако имате някакви въпроси относно даден продукт, не се колебайте да ни попитате и да ни кажете своя опит 🙂