Фитнес - Операция с бикини

Какво е вярно и невярно за тази рецепта, която се разпространява в Интернет?

green

Новата напитка за бикини операцията: зеленото гаспачо Pinterest

След успеха на известния (и нов) зелен сок от хлорофил, се появи в най-подходящите менюта нова напитка, която обещава да премахне "любовните дръжки" в рекордно кратко време: зелено гаспачо.

Много пъти се чудим кои храни са по-добри за метаболизма ни и по този начин отслабваме. Тази нова напитка, зелено гаспачо, който пристига в най-доброто време на годината, оттича натрупаните мазнини в корема. Pinterest и други мрежи вече го оценяват като Операция Bikini Star Drink и изглежда, че редовната консумация на тази напитка насърчава изгарянето на мазнини с изненадващи резултати. Но това е толкова чудотворно и здравословно, колкото се казва?

Зелена рецепта за гаспачо

Съставките на тази нова зелена напитка са:

  • 1 връзка магданоз
  • 1 лимон
  • 1 супена лъжица оцет
  • 1 чаена лъжичка мед или джинджифил
  • 1 пръчка канела или чаена лъжичка от нея на прах
  • 1/2 литър вода

И подготовката изглежда съвсем проста: комбинирайте добре тези съставки в миксер/блендер докато няма бучки и консумирайте новата чудодейна напитка преди да заспите, т.е., заместваща вечеря.

Зелено гаспачо, всичко е предимства?

The Дра Мар Мар Мира, естетичен лекар и диетолог в клиниката Mira + Cueto, посочва, че този нов зелен гаспачо има страхотно ползи за здравето поради хранителни свойства на всяка от съставките му:

Магданоз: Не съдържа холестерол. Той има витамини А, В1, В2, В3, В6, В9, С, К, Е, желязо, калций, протеини. Той е антиоксидант.

Лимон: антисептик. Той има достатъчно витамин С, благоприятства усвояването на желязо и калций, като помага за предотвратяване на остеопороза.

Джинджифил: естествено противовъзпалително. Съдържа витамини B, C, минерали като калций и фосфор. Той е антиоксидант.

"Но ако това, което наистина искаме, е да отслабнем, тази напитка може да бъде интегрирана в диета като Пийте навреме в някой от дните на седмицата, но не всеки ден или по точно определено време или винаги замествайки вечерята. Въпреки че като го приемате, намалявате калориите, бихте отслабнали, да, но не по правилния начин, нито по локализиран начин, защото няма специфичен физиологичен механизъм, който да обяснява защо този нов пречистващ сок елиминира мазнините в определена област ", добави д-р Морски поглед.

Това ще рече, Ако вземем номинално това, което мрежите казват за това ново зелено гаспачо, бихме се отнасяли зле с тялото си и няма да постигнем целта за което се предполага, че е разработен. "Не осигурява всички необходими хранителни вещества и може да генерира глад през цялата нощ и в тази ситуация ще станем да ядем може би първото нещо, което имаме под ръка, и с безпокойство. От друга страна, този период на продължително гладуване може генерират здравословни проблеми. Не може да се обобщи като мярка за загуба на тегло за цялото население. ".

Въпреки че някои дитокс напитки под формата на сокове и смутита в момента са много модерни, винаги трябва да проверяваме дали тази информация е свързана с диетолог, тъй като в противен случай те могат да навредят на здравето. Всъщност, диета, основана на ежедневното ядене на тази „чудотворна напитка“ само защото е на мода или сме го виждали в интернет без никакъв медицински контрол може да бъде много вредно.

е зеленият гаспачо новата чудодейна напитка?

„Грешката и проблемът се крият в приписването на чудодейни свойства на този коктейл и доверяването му като мярка за отслабване, без да се отчита колко е важно да промените начина си на живот, да се борите със заседналия начин на живот и да провеждате балансирана диета, винаги под лекарско наблюдение. За да се контролира всякакъв вид хранителен дефицит, болести и лекарства.Диетата трябва да бъде персонализирана и за това трябва да вземем предвид личните обстоятелства, да вземем пълна медицинска история и пълна аналитичност и да насърчим промяната в начина ви на живот, като отдадем значение на упражненията, "казва Мира.

Като се вземе предвид наученото, Единственото полезно нещо би било да приемаме зеленото гаспачо през други дни, за да се храним правилно и с по-балансиран хранителен принос. "Идеалното е да го пием като компенсаторна мярка, когато излизаме от линия с храната. Тоест, ако сме обули ботушите си, ядейки пържена риба в плажен бар, можем да хапнем зелено гаспачо за вечеря ", казва експертът.