Мислите ли да свалите няколко килограма, но сте уморени от диети, които са безполезни? Фу! Вече знаем, че никога не е идеалното време да се изправим пред промяна, но трябва да признаем това следващият три месеца, когато лятото е точно зад ъгъла, е най-доброто време да го направите. Дните стават по-дълги, дрехите се стесняват и хората около вас също искат да отслабнат. Имаме течението в наша полза. Най-доброто време е да направите крачка напред и да подобрите аспекти, които са пряко свързани с вашето здраве и размера на панталона. Толкова фантастично, след Великден и неизбежните му „капризи“, възползвайте се от факта, че пролетта променя кръвта и за промяна завинаги!

седмици

Експертите Поздравление Те предлагат метод за превръщане на „операцията по бикини“ и превръщането й във фантастична учебна пътека за постигане на пълно състояние на баланс и благополучие. Е за Размахване на цели, изчерпателна 90-дневна програма, предназначена да научи навиците, които осигуряват здравословен живот. След 12 седмици ще се научите да се храните балансирано, да разбирате нуждите на тялото си, да тренирате на правилното ниво, да поддържате метаболизма си активен или да вземате правилните решения, за да имате активно и здраво тяло.

Пробвали ли сте някога диета? „Радикалната промяна“ или „шоковата терапия“, на която повечето диети ви учат, работи ли в дългосрочен план? Ако отговорът е „НЕ“, препоръчваме ви да продължите да четете. Ние ще ви помогнем промяна на навиците, защото навиците са чудотворни.

Знаем, че бихте искали радикална промяна за една нощ, но не попадайте в същия капан като миналата година. Може би сте променили много аспекти от живота си по груб начин - откажете цигарите, подгответе се за изпит ... - но тази система не трябва да работи с теглото ви. Доверете се стъпка по стъпка. Промяната на навиците ви трябва да започне с хранене и учене за регулиране на енергиите ви; тъй като уморен и базиран на стимуланти не е възможно да се изгради нещо твърдо. Забравете да сте последователни с тренировките, ако сте енергично дезорганизирани.

След три месеца ще бъдеш някой друг! Ние ви молим само да вложите една идея в ума си: „отношението към отучаването като предишна стъпка към повторното обучение“.

Под тези редове имате Програма че нашите експерти ще разработят заедно с вас. Кликнете върху всяка връзка, за да се запознаете със съветите, които ще ви предлагат всяка седмица: