Разходки през Валядолид, изгарящи калории
Може да не е най-бързият начин за отслабване, но е този, който ни харесва най-много: обикаляне на Валядолид пеша.
Валядолид
Време за четене 5 минути
Това е късен зимен уикенд и Plaza Mayor на Валядолид е отправна точка за бавни разходки. Но не и процесори като тези от пролетта, защото, макар че избледнялото слънце помага за снимките, термометърът пада под десет градуса. Това е Валадолид от групи тийнейджъри в дебели якета и двойки проходилки с ръце в джобовете. Всички те биха могли да изчислят темпо от около 5 километра в час. И точно това е скоростта, която организаторите на Walking е добре са избрали средно, инициативата, която сега започва във Валядолид и която предлага едновременно здравословни и туристически разходки. Има 21 маршрута, 20, които започват от Plaza Mayor и един кръгов. Те са маркирани в краищата си и отбелязани с килокалориите, които човек с тегло 65 килограма би консумирал, ако вървеше точно на този поход от 5 километра в час.
The Плаза кмет на Валядолид Това е началната точка на пешеходните маршрути. Това е почти от целия социален живот на града. Рано или късно отбивате тук, за да отидете на среща с приятел или с тапа. Или да преминете към която и да е друга част на града. В последно време тя даде на Plaza Mayor да се облече за панаира, особено по здрач и въртележката, паркирана от едната страна, осветява крушките.
Малко след това лилави светлини подчертават неокласическите линии на пай на кметството и десетки прожектори са оцветени в земночервеното на къщите около тях. Празничен и лек площад, който не е точно този от миналия век, който взе своя характер в равни части от Проповедта на 7-те думи на Великден и от концертите на Фериас, които също имаха нещо като официална проповед (от Оле Olé до Raphael), освен когато Federal Airlines или Los Burros играят и четири котки се събират там.
Но не може да се каже, че се е променило толкова много въпреки този твърд под, че децата не подскачат: нощните шкафчета Lion d'Or все още са там; Куберо и неговите модели на сладки сгради; La Mejillonera с предозирането му с майонеза; Магазинът за железария на Хуан Вилануева и витрината на кухненските устройства, които правят всичко за вас (от отваряне на капачката на тетра тухла до заливане на някои ягоди); o El Café del Norte, в който се помещава сребърен и бароков касов апарат, който не би бил неуместен в катедралата.
Картата, която показва маршрутите, е разположена точно при вливането на площада в пешеходната улица Calle Santiago, местен стратегически щаб на разходките без (много) посока, тъй като винаги (Завършва пред Campo Grande). Тъй като първоначалната идея е свързана повече със здравословни маршрути, отколкото с панорамни, някои от тези маршрути завършват на места, не особено желани от туристите, като Гражданския център на източната зона (94 килокалории) или директно, за да се избегнат като търг, като като болница Río Hortega (170 килокалории) .
Най-краткият и най-фотогеничен маршрут е този, който отива до Плаза де Сан Пабло. На това пътуване се изгарят само 32 килокалории, еквивалент на една десета от донет. Затова смеем да предложим да извървите още седем или осем килокалории, да се отклоните малко от маркирания маршрут, да преминете през Фуенте Дорада и нейните аркади, да вървите по Бахада де ла Либертад и да не напускате улицата, докато не стигнете до Сан Пабло.
Между другото, посещавате театър Калдерон, който сега е на 125 години и църквата Лас Ангустиас, с много традиционен кръстов път в града. Тогава богато украсените готически фасади на църквата Сан Пабло и Colegio de San Gregorio (седалището на Националния музей на скулптурата), в непосредствена близост до двореца Пиментел, където е роден Фелипе II, правят разходката полезна.
Другият изцяло туристически маршрут е този, който отива до манастира Кармелитас в Барио де ла Рондила. Вашите 48 килокалории Те дават да се ядат две чинии до върха на салата от маруля, без да се обличат. Пътят минава по дворцово оформление, в което най-любопитното е Plaza del Viejo Coso, най-старата арена за бикове, обрамчена тогава и сега от къщи. Най-актуалната разходка по маршрута е тази, която завършва на Лаборатория за изкуства Валядолид (124 килокалории или шест унции млечен шоколад), бивша кланица, а сега културно пространство в сграда с авангарден дизайн, в стила на кланицата в Мадрид. Стигате и до мрачния манастир Прадо ( 107 килокалории или плик малки картофени чипове ), културния център Мигел Делиб (137 килокалории или половин шоколадов поничка) и Музея на науката (115 килокалории или три супени лъжици майонеза) .
За да стигнете до последните три, трябва да преминете река Писуерга, набразден с кануисти, заобиколен от растителност (разходки и розови градини) и много нестабилен. Най-дългата разходка от всички (с изключение на кръговата) е тази, която отива до приключенския парк Pinar de Antequera. По пътя се изгарят 350 килокалории, почти порция фабада, ако оставите бекона настрана, но трябва да отидете оборудвани, за да изминете 7,8 километра и да вземете час и три четвърти.
Истината е, че Валядолид е плосък и ви кара да искате да го разхождате. Ходенето може да е един от най-бавните начини за отслабване (Макар и много по-ефективно от яденето на кифли например), но е и едно от най-лесните, това, което ви ангажира повече с околната среда и най-подходящо за турист. В края на всички тези обиколки посетителят е познал много по-истински Валадолид от този, който би бил получен само чрез присъединяване към монументалните точки на картата. И ако не сте бързали, ще имате тапас по пътя, ще сте залепили нишката с местните, за да нулирате митовете за характера на Валадолид и ще знаете много за живота на кварталите на столицата. И може би сте открили, че петнадесет минути смях изгарят 40 килокалории.
- Може да изгаряте повече калории, отколкото показва вашата фитнес гривна RUNNING AND FITNESS
- Независим член на Herbalife Nutrition Как да изчислим колко калории са необходими на ден
- Мисленето елиминира толкова калории, колкото упражненията за половин час, според това проучване - Science
- Lose Изчислява колко калории има вашата храна със снимка Red Innova
- Носимите неправилно измерват калориите, показва проучване