Първа стъпка към здравословен живот
Носете един Здравословен живот Това не е въпрос на мода или убеждения на ню ейдж, а трябва.
Поради това различни компании се присъединиха към стартирането на устройства които канят потребителите да имат по-голямо съответствие с хранене Y. физическа дейност които имат ден за ден, защото заседналият начин на живот е безшумен убиец.
За това реших да го пробвам в ежедневието си. Аз съм човек, който го прави упражнение; В Ходя на фитнес четири пъти седмично и пътуванията ми вкъщи-работа/работа-вкъщи са с велосипед. Теглото и формата са въпроси, които винаги имам предвид.
Опитвам се да остана в 80 кила, но понякога се случва, че за добър уикенд или пътуване до плажа мога да кача до три килограма. При тестване на Вдъхновете HR Просто бях в едно от тези предположения.
И така, решен да загубя тези излишни килограми, го сложих преди да започна седмицата си.
Както казах, се премествам да работя в велосипед...
когато завърших кардио, разбрах, че бягам 4,2 километра в 32 минути, с изгаряне на 340 калории ...
и в крайна сметка установих, че рутинното тегло ми отнема почти 51 минути, с изгаряне на 129 калории, да дам общо, в края на посещението ми във фитнеса, от Изгорени 469 калории.
От всички тези суми вече имах идея, или с други думи, не съм мишена за тези гривни, а за тези, които искат да преобърнат живота си, да залагат на по-здравословен стил, са добра първа стъпка към повишаване на осведомеността, че тялото трябва да бъде в движение.
- За да отслабнете, по-добре ли е да правите диета или да спортувате? Това е, което казва науката
- Член на Herbalife Nutrition Independent 2 лечебни растения за отслабване Член на
- Herbalife Nutrition Independent Member 2 почистващи или детоксикиращи води за отслабване - Блог
- Краставица Растителни полезни свойства; Идеален за отслабване - Здравословно хранене Delimás
- Липосукция без операция, ултразвуков апарат за отслабване, Хюстън Тексас