Искате ли да отслабнете и не знаете как? Имаме перфектната диета, за да забравим за излишните килограми. Да вземат под внимание.
Опитахте всичко. Следвали сте отблизо метода на Сакума и дори с тях успяхте да спечелите войната срещу метаболизма си. Японската диета, кетогенната диета. няма начин. Но какво, ако ви казахме, че секс за отслабване. Да, не се шегуваме.
Средно една сексуална връзка изгаря около 500 калории. Въпреки че да, не си струва да правите „морска звезда“. Трябва да останете активни и да опитате някакви специални пози, но. ако отделяте около два часа на ден (или в други дни, разбираме, че понякога е трудно да се намери място в дневния ред), можете да изгорите поне, 1000 калории.
От какво се състои този план? Е, това не е чудо. С други думи, това е комбинация от здравословен начин на живот, спорт и допълнително кардио между чаршафите. Ако не спазвате здравословна диета, тя няма да доведе до резултати, така че ще трябва да я разберете като комбинация от няколко фактора, за да отслабнете.
И освен че се отървава от излишните килограми, сексът има и много предимства, особено сутрин.
Ще се събудите в добро настроение, това повишава защитните сили и служи като релаксант първо нещо сутрин. всички са професионалисти. Освен това ще започнете деня с аеробна сесия, която ако по-късно се комбинира със сесия във фитнес и балансирана диета, може да се превърне в тайната на отслабването, почти без усилия.