Запекът от портокал ли е, стягащ плод ли е? Ако прочетете тази статия, ще намерите отговора.

Портокалът е добре известен с високото си съдържание на витамин С. Поради тази причина той е един от най-търсените и предпочитани плодове. Той има и други хранителни вещества, по-малко известни, с големи ползи за правилното функциониране на тялото.

Портокалът има високо съдържание на витамин С, калций, фосфор, магнезий, калий, фолиева киселина ... и има високи дози фибри, които упражняват храносмилателна и чревна възстановителна функция в тялото.

оранжевият

Среден портокал: 5 грама фибри. Два портокала на ден: 10 грама разтворими фибри.

За възрастни между 25 и 35 g фибри на ден е това, което се препоръчва да се приемат. Ако не достигнете тези цифри, увеличете количеството фибри за здравословна диета, малко по малко, за да избегнете дискомфорт в храносмилателната система. Постепенното увеличаване на 3 до 5 грама фибри на ден е най-добре, за да се избегне излишък от газове и да се коригира.

Оранжеви запеци, стягащ ли е? Дали портокалът причинява запек? Не не и не.

Отговорът е ясно НЕ. Напротив, портокалът е плод, който освен че има много фибри сред компонентите си, има и лимонена киселина, която помага за разтваряне на натрупаните в червата изпражнения, тоест той е най-добрият съюзник за решаване на чревни разстройства и насърчава храносмилателния транзит. Портокалът, вашият най-добър естествен съюзник срещу запек. Съвет: когато увеличавате приема на фибри, много е важно да увеличите и количеството вода, което ядете, за да улесните отпадъците да се придвижват в червата и да не остават в застой.

Портокалът е богат на разтворими фибри. ОТИДЕТЕ ЗА ПОРТОКАНА И АКО Е 100% ЕСТЕСТВЕН, ПО-ДОБРЕ.

Разтворимите фибри са най-интересните, особено за контролиране на запек, хемороиди, нивото на холестерола в кръвта и поддържане на стабилни нива на захар при диабетици ... Портокалът е сред храните, богати на разтворими фибри, за здравословна диета.

100% ПРИРОДНА СВЕЖОСТ НА ПРОСТРАНСТВОТО. ТАКАВА СА И НАШИТЕ ОРАНЖЕВИ. НЕЙНИЯТ АРОМАТ, НЕЙНАТА АРОМА И КОЛИЧЕСТВОТО СОК ЩЕ ВИ ИЗНЕНАДА.

ORANGEDIRECT ®, АВТЕНТИЧЕН ВАЛЕНСКИ ОРАНЖЕВ 100% НАТУРАЛЕН

ОТКРИЙТЕ АРОМАТА И АРОМАТА НА НАШИТЕ 100% СВЕЖИ ПОРТАНЖ