Запекът от портокал ли е, стягащ плод ли е? Ако прочетете тази статия, ще намерите отговора.
Портокалът е добре известен с високото си съдържание на витамин С. Поради тази причина той е един от най-търсените и предпочитани плодове. Той има и други хранителни вещества, по-малко известни, с големи ползи за правилното функциониране на тялото.
Портокалът има високо съдържание на витамин С, калций, фосфор, магнезий, калий, фолиева киселина ... и има високи дози фибри, които упражняват храносмилателна и чревна възстановителна функция в тялото.
Среден портокал: 5 грама фибри. Два портокала на ден: 10 грама разтворими фибри.
За възрастни между 25 и 35 g фибри на ден е това, което се препоръчва да се приемат. Ако не достигнете тези цифри, увеличете количеството фибри за здравословна диета, малко по малко, за да избегнете дискомфорт в храносмилателната система. Постепенното увеличаване на 3 до 5 грама фибри на ден е най-добре, за да се избегне излишък от газове и да се коригира.
Оранжеви запеци, стягащ ли е? Дали портокалът причинява запек? Не не и не.
Отговорът е ясно НЕ. Напротив, портокалът е плод, който освен че има много фибри сред компонентите си, има и лимонена киселина, която помага за разтваряне на натрупаните в червата изпражнения, тоест той е най-добрият съюзник за решаване на чревни разстройства и насърчава храносмилателния транзит. Портокалът, вашият най-добър естествен съюзник срещу запек. Съвет: когато увеличавате приема на фибри, много е важно да увеличите и количеството вода, което ядете, за да улесните отпадъците да се придвижват в червата и да не остават в застой.
Портокалът е богат на разтворими фибри. ОТИДЕТЕ ЗА ПОРТОКАНА И АКО Е 100% ЕСТЕСТВЕН, ПО-ДОБРЕ.
Разтворимите фибри са най-интересните, особено за контролиране на запек, хемороиди, нивото на холестерола в кръвта и поддържане на стабилни нива на захар при диабетици ... Портокалът е сред храните, богати на разтворими фибри, за здравословна диета.
100% ПРИРОДНА СВЕЖОСТ НА ПРОСТРАНСТВОТО. ТАКАВА СА И НАШИТЕ ОРАНЖЕВИ. НЕЙНИЯТ АРОМАТ, НЕЙНАТА АРОМА И КОЛИЧЕСТВОТО СОК ЩЕ ВИ ИЗНЕНАДА.
ORANGEDIRECT ®, АВТЕНТИЧЕН ВАЛЕНСКИ ОРАНЖЕВ 100% НАТУРАЛЕН
ОТКРИЙТЕ АРОМАТА И АРОМАТА НА НАШИТЕ 100% СВЕЖИ ПОРТАНЖ
- Портокалът ви прави дебели или слаби Ние ви казваме - Фобия за бързо хранене
- Новата колекция Mango е подходяща само за най-стилните гости (а оранжевият гащеризон ще бъде
- Портокалът, съюзник, който да контролира теглото ни
- Хранителна информация за шоколадови захаросани портокалови рецепти - Рецепти
- Диетична храна png безплатно изтегляне - портокалов сок сок от грейпфрут портокалова напитка