Плодовете са добри срещу грипа поради многобройните си хранителни свойства и колко здравословни са за ежедневната диета.
Написано от Андрия Наваро Таньо (Agetna), 06 юли 2017 г.
Последна актуализация: 28 април 2020 г.
Когато грипният вирус инфектира тялото, тялото се нуждае от много вода, за да облекчи храчките и да доведе до по-бързото й изхвърляне от тялото.
Водата помага за предотвратяване на задръстванията в носа и гърлото и служи за естествено пречистване на организма.
Тъй като плодовете съдържат голямо количество вода, те се препоръчват да подобрят здравето на тялото и да го накарат да се възстанови от всички заболявания, като тези, споменати по-горе, които са свързани с заразяването.
Плодовете са добри срещу грипа не само заради количеството вода, което имат, но и заради многото си други свойства.
Храненето е необходимост, но яденето умно е изкуство
За да разширите значението му при лечението на грип, в тази публикация решихме да поговорим с вас за това.
Плодовете са добри срещу грипа, защото съдържат много вода
Както вече ви казахме, плодовете са силно препоръчителни за лечение на грип поради голямото количество вода, която съдържат.
Трябва да знаете, че водата е един от най-важните елементи за здравето на човешкото тяло. Неговият дефицит причинява липса на концентрация, раздразнителност, силно главоболие, дехидратация, бъбречни заболявания, ставни проблеми и дори смърт.
По отношение на значението на водата срещу грипа, от съществено значение е да знаете, че поглъщането на течността служи като регулатор на телесната температура. Когато имате треска, например (един от симптомите, свързани с много грип), консумацията на вода благоприятства топлината да се разсейва чрез потта и температурата да спада.
Водата се използва за елиминиране на токсините, които се натрупват в тялото, създават нови клетки и транспортират всички хранителни вещества до различни места в тялото. Нещо, което благоприятства възстановяването на човек след атака на вирус като грип.
Плодовете са добри срещу грипа, защото са богати на витамини
Плодовете са важен източник на витамини, а витамините помагат на организма да се бори и да се възстанови от грип.
Плодовете съдържат витамини от В комплекса, витамин Е, К ..., но преди всичко те са високо ценени за концентрацията на аскорбинова киселина и ретинол, които притежават.
Витамин Ц
Витамин С, наричан още аскорбинова киселина, изпълнява различни функции в организма и укрепва имунната система. Сред тях е важно да се спомене:
- Укрепва имунната система
- Предотвратява размножаването на патогени
- Намалява астмата, която се появява при настинки
- Действа като естествен антихистамин за предотвратяване на алергии и кашлица
- Помага за елиминиране на токсините
- Насърчава усвояването на други витамини
- Укрепва тялото, така че е по-малко уязвимо от настинки
Плодовете, богати на витамин С, които можете да предложите на детето си за естествена борба с грипа, са:
Мамо, важно е да знаеш това витамин С е устойчив на топлина. За да се възползвате от предимствата му, когато можете, дайте плодовете по естествен път на вашето мъниче.
Витамин А
Витамин А е друг от витамините, които най-много присъстват в плодовете, който помага за предотвратяване на заболявания и в този случай на грип. Трябва да знаеш това Fподобрява имунната функция, като по този начин запазва човешкото тяло от заразяване с множество инфекции.
Плодовете, богати на ретинол (витамин А), които можете да предложите на детето си същото, за да го предпазите от грип или да го облекчите, когато вече е заразено от вируса, са:
- Прасковата
- Кайсиите
- Сливи
- Дръжката
- Папая
- Грейпфрутът
Плодовете са добри срещу грипа, защото са богати на минерали
Плодовете като цяло са богати на калий, магнезий, желязо и калций, като всеки има важен принос за профилактиката на грипа.
Калий, например:
- Участва в регулирането на водата в тялото
- Регенерация на клетките
Калият може да се намери в изобилие в банани, кайсии, череши, праскови, грозде и сливи.
Мамо, ако детето ти има грип, дай му плодове, за да се храни естествено, в сокове или в коктейли. Не подценявайте този дар, който природата предоставя на всеки.