съюзник

Абонирайте се за Vitónica

Портокалът е типичен плод за това време на годината. Той е известен на всички с високия си принос на витамин С, което го прави естествена профилактика срещу настинки, тъй като укрепва имунната система на организма. Но не само това, но е и силен антиоксидант, който предпазва клетките ни от атаки отвън. Но това, което не отчитаме толкова много, е това портокалът е съюзник, когато става въпрос за контрол на теглото ни.

Със сигурност много хора, следвайки диета за отслабване, оставят плодовете, а портокалът е един от онези, които изхвърлят. С този пост искаме да изясним, че оранжевото може да бъде а добър съюзник, когато става въпрос за поддържане на теглото ни по здравословен начин. Но за това е необходимо да направим обиколка на неговите свойства в тази област и как това ще ни помогне.

Портокалът е храна, която освен че съдържа безкрайност от хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на тялото, ще ни помогне да го направим извършва храносмилане и усвоява много по-добре хранителните вещества, които ще получим чрез храната. Освен това е съюзник идеален за черния дроб и правилната му работа, както и начин за поддържаме тялото си активно и консумират повече калории.

На първо място трябва да имаме предвид, че портокалът не е чудодейна храна, която само и само ще ни помогне да отслабнем, но е добавка към балансирана диета и към практикуването на упражнения, които са ключовете за поддържане на линията и доброто общо здраве в организма. Въпреки всичко, портокалът има поредица от качества, които не бива да пренебрегваме.

Подобрете храносмилането

Най-забележителното при този плод е силата и директно въздействие върху храносмилателната система. По-точно неговият сок е този, който ще действа директно върху храносмилателната система. Това, което прави, е, че чрез лимонената киселина помага за регулиране на функциите на храносмилателната система, тъй като пряко помага за усвояването на хранителни вещества, улеснява храносмилателния процес и подобрява положението му.

Поддръжка на черния дроб

Способността, която имате, когато става въпрос поддържат здрав черен дроб и рационализирането на работата му е друг момент, който трябва да се вземе предвид. Консумирането на портокал между храненията е най-добрият начин да благоприятстваме черния ни дроб, тъй като това, което тази храна ще направи, е да избягва ферментацията на храната, лошото храносмилане и подуване на корема, подобрявайки тотално храносмилателните процеси и поддържайки теглото ни по всяко време по прост начин.

Активатор на метаболизма

Портокалът също допринася за ускоряване на метаболизма чрез неговите свойства и действията, споменати по-горе. Към това трябва да добавим концентрацията му на киселини и фибри, които карат метаболизма ни да работи много по-бързо от обикновено. Това ще увеличи калорийния прием и по този начин загубата на мазнини. Това ще гарантира поддържането на телесното тегло, което ни интересува по всяко време.

Споделете портокала, съюзник, който да контролира нашето тегло