Органичната диета на Оливия

да, добре Оливия Палермо, Тя не спазва план да отслабне и да остане толкова слаба, тя е истински фен на органичните плодове и зеленчуци и не яде нездравословна храна. Вашите ключове? Пресни органични смутита от плодове и зеленчуци, за да започнете добре деня, салати със сосове без глутен и разбира се, дълги сесии на Bikram йога, една от модерните дисциплини.

диета

Снимка: GTres Online.

Веганска диета

Моделът и актрисата Роузи Хънтингтън Уайтли покажете страхотното си тяло благодарение на много упражнения и a веганска диета фундаментално се основава на много пълни салати, зелени смутита и витаминни добавки, в допълнение към виняса йога, която ви поддържа във форма и ви отпуска.

Снимка: GTres Online.

A Диета за 31 дни!

След големия успех на книгата си 31-дневната диета, от която са продадени над 25 000 копия, диетологът Бгата Рокет предлага в новата си книга „Златните правила на 31-дневната диета“ (Ed. La Esfera de the Books. Price., 16,90 евро), най-добрите им трикове и рецепти, за да можете да отслабнете или да поддържате идеалното си тегло, като ядете всичко.

Пе и средиземноморската диета

Ключът към Пенелопе Крус да покаже една от най-завижданите фигури, след като роди втората си дъщеря, Луна, е средиземноморска диета на който той се обявява за фен. Пресната храна, червеното вино и малко шоколад са три от ключовете на актрисата да покаже тялото си, без да се вманиачава за екстремната слабост.

Снимка: GTres Online.

План за детоксикация на макробиотици

Всеки ден повече знаменитости и модели се записват за макробиотични ескапади за детоксикация. Такъв е случаят с Гуинет Полтроу, Наоми Кембъл или Елза Патаки които се изолират за няколко дни, за да подготвят тялото си с диета, базирана на семена, зърнени храни, водорасли и растителни протеини като леща или тофу, придружени от нежни упражнения и терапии за релаксация.
Къде? В клиника Sha Wellness.

Снимка: GTres Online.

Диетата с броколи

Някои известни личности харесват Кейти Холмс Те са фенове на диетата с броколи сурово или смути (като Роузи Хънтингтън Уайтли, на снимката). От какво се състои? В пет хранения на ден, в които не можете да пропуснете морков супа за закуска и, разбира се, броколи за обяд и вечеря, зеленчук на които те също са фенове Мишел Кийгън или Кимбърли Уолш. Протеини от храни като тофу и синя риба също не липсват във вашия хладилник.

Снимка: Instagram @rosiehw

Алкална диета

Наташа корет е пионер на алкална диета да отслабнете, което обещава да загубите два размера по здравословен начин и да ви държи по-слаби за по-дълго и в което те са умели Виктория Бекъм Y. Кирстен Дънст. Вашите ключове? Заместващи мляко, рафинирани брашна и меса за допълнителни плодове, зеленчуци и растителни протеини. „Това не е диета, предназначена за отслабване, а за правилно функциониране на нашето тяло, въпреки че на практика с алкалната диета можете да свалите между 2 и 4 килограма на месец“, казва ни лекарят Паула Росо.

Снимка: GTres Online.

Диетата с кленов сироп

Някои натуропати като Стенли Бъргос предложи алтернатива за детоксикация на гладно с градински чай или кленов сироп, която харесва известните личности Бионсе Те са усърдни за детоксикация и обикновено се смесват с лимон, минерална вода и щипка кайен, за да възстановят тялото. Ще го намерите в билкари и био магазини.

Снимка: GTres Online.

Суши да изглежда страхотно

Също и моделът Кендъл Дженър те преминават към японска храна като метод за избягване на йота целулит. А диетата на суши и сашими е една от любимите му да бъде толкова зрелищна.

Снимка: GTres Online.

Японски за отслабване

Подробности за едно от любимите ястия на Кендъл Дженър: сушито, което виси в Instagram.

Снимка: Instagram @kendalljenner

- Искам супа. мисо!

Поне така смята върха Алба Галоча който е фен на японската диета да бъде толкова слаб и мисо супата никога не липсва във всичките й версии.

Снимка: Instagram @albagalocha

Ginnifer and Weight Watchers diet

Завидната фигура, която изглежда Джинифър Гудуин Далеч е от това, което е изглеждало преди няколко години. И след спазване на диетата Наблюдатели на тегло възвърна теглото си и самочувствието си. И това ли е за Ева хидалго, треньор на Наблюдатели на тегло, „Има три ключови елемента, когато става въпрос за отслабване, поставяне на реалистични цели и краткосрочни цели, които ви позволяват да постигнете крайната цел, като имате външна подкрепа и самопризнание, което ви напомня, че се справяте добре“.

Снимка: GTres Online.

Един ден бързо

Всеки ден постът има повече последователи, когато става въпрос за възстановяване на тялото след няколко дни на излишъци, за да се оправи и да се прочисти по най-здравословния начин. Диета Това е една от формулите, които метят сред известни личности и момичета като Лора Хейдън (снимка) и Гала Гонсалес.

Снимка: Instagram @lauralahayden

Малки порции и Дюкан

Кейт Мидълтън е фен на Диета на Дюкан и веган менюта, базирани на зърнени култури и семена. И освен това той има личен треньор и неговият ключ към възстановяването на фигурата му е да практикува сърдечно-съдови упражнения и дълги разходки.

Снимка: GTres Online.

Детокс супи

Йовович миля Той е фен на детокс супи (с пиле и моркови), за да се пречисти и това също виси в профила му в Instagram.

Снимка: Instagram @millajovovich

Добавете и зимувайте зеленчуци

Всеки знае страстта на Добавете Artiles За здравословната храна и като експерт в областта на храненето, тя ни дава тази рецепта за детоксикация в своя профил в Instagram, крем от тиквички, тиква, морков и няколко капки зехтин. ? Идеално да се детоксикирате от излишъци!