Поставянето на твърде голям фокус върху здравословното хранене може да доведе до психични заболявания. Предупредителни знаци.

Храненето добре и балансирано е от съществено значение за воденето на здравословен живот. Но постоянната грижа да се спазва диетата и чистата и здравословна диета може да доведе до някои хора получаване на психично заболяване или хранително разстройство малко известен, наречен „“. Терминът е използван за първи път през 1996 г. от д-р Стивън Братман.

разстройство

Според Националната асоциация за хранителни разстройства (NEDA, за нейното съкращение на английски), понастоящем не е призната като клинична диагноза в Диагностично-статистическия наръчник на психичните разстройства (DSM-5), но много хора се борят със симптомите, свързани с тази нездравословна заетост да се хранят добре и здравословно.

Терминът означава „фиксиране върху просто ядене“. Това, което може да започне като здравословна практика да се грижите добре за себе си, може да завърши с мания какво, колко и как да ядем и да се справяме с фишовете, които обикновено се наказват чрез по-строга диета, гладуване и упражнения. Целта на хората, които страдат от него, не е да бъдат слаби, а здрави.

Малко по малко възможностите за храна стават по-ограничаващи както по отношение на разнообразието, така и по отношение на калориите и тогава здравето започва да страда. Манията е такава, че дори може да замести други дейности и интереси, увреждащи отношенията и ставайки физически опасни.

Имам ли орторексия?

Според NEDA, ако отговорите да на повечето въпроси, които вероятно имате:

Искате ли от време на време да ядете и да не се притеснявате за качеството на храната?

Искате ли някога да отделяте по-малко време за храна и повече за живот и любов?

Можете ли да ядете храна, приготвена с любов от някой друг - само от един човек - и да не се опитвате да контролирате какво ви служи?

Търсите ли постоянно причини, поради които храната не е здравословна за вас?

Остават ли настрана любовта, радостта, играта и творчеството, ако трябва да се спазва перфектната диета?

Чувствате ли се виновни или отвращаващи се от себе си, когато се отклонявате от диетата си?

Чувствате ли се под контрол, когато се придържате към "правилната" диета?

Поставихте ли се на хранителен пиедестал и се чудехте как другите могат да ядат това, което ядат?

Instagram, големият капан

Последните изследвания по въпроса от учени от Лондон потвърдиха, че развитието на орторексия е свързано с високо ниво на активност в Instagram, особено в групите със здравословно хранене.

В проучването на UCL 680 жени, които са следвали сметки за здравословни храни, попълват онлайн проучване, което оценява употребата им в социалните медии, хранителното поведение и симптомите на орторексия нервоза.

По-голямото използване на Instagram е свързано с по-голяма вероятност да се появят симптоми на орторексия нерва. Не е открита друга платформа за социални медии, която да има този ефект. В допълнение, разпространението на това хранително разстройство сред извадката е 49%, докато сред общата популация е по-малко от 1%.