За какво допринася тази богата и здравословна естествена храна

осем

Освен че е богато, консумирането на малко мед всеки ден има множество предимства. Ето седем от тях:

1. Кожата ви ще го оцени

Освен изключителен естествен овлажнител, той осигурява свойства, които излекуват дълбоко кожата. Той се откроява с това, че е много ефективен за почистване, защита и заздравяване на всякакъв вид рани. Като локално лечение, той действа като защитна бариера за предотвратяване на инфекция.

Също така се откроява със съдържанието си в компоненти като водороден прекис, протеини и глюконова киселина, които действат като лечебно средство. Аминокиселините подпомагат възстановяването и възстановяването на тъканите, за да поддържат основата под кожата здрава и здрава.

2. Детоксифицира тялото на токсини и свободни радикали

Липсата на време, стресът, замърсяването, заседналият живот и лошата диета причиняват натрупване на токсични агенти в организма. Медът е нов антиоксидант за намаляване на много от заболяванията, свързани с оксидативен стрес. Това се дължи главно на много високия му принос на флавоноиди, които директно атакуват свободните радикали и токсините.

3. Той е добър съюзник за регулиране на нивата на кръвната захар

Помага за предотвратяване и борба с диабета. Това се дължи на баланса му във фруктоза и глюкоза, като се консумира малко ежедневно порцията фруктоза позволява глюкозата да се поеме от черния дроб и да се образува гликоген, една от големите добродетели е, че тя става достъпна за използване на мозъка сърцето, бъбреците и червените клетки на тялото. Подобрява функционирането на основни органи и тъкани, по такъв начин, че да премахне глюкозата от кръвообращението.

4. Това е естествено средство срещу безсъние

Той насърчава нощната релаксация и съня, тъй като съдържащата се в него захар естествено произвежда лека секреция на инсулин, което позволява на триптофана да навлезе по-лесно в мозъка и да увеличи секрецията на мелатонин, жизненоважен хормон за ежедневното регулиране на съня. Домашно лекарство е да консумирате чаша горещо мляко с чаена лъжичка мед всяка вечер.

5. Мощна храносмилателна система, бори се със запек и е чудесен съюзник за здравето на червата

Нашата храносмилателна система работи с хиляди бактерии и когато нещо не работи добре, това е много добра причина да се чувстваме без енергия и настроение. Една от добродетелите на меда се крие в неговата антибактериална сила, която помага да се елиминират вредните бактерии от храносмилателния тракт, казва се, че той дори е мощен да предпазва организма от отравяния, причинени от Е. Coli и Salmonella. Също така, когато заместваме консумацията на преработени захари с мед, ние помагаме да се инхибира вредното въздействие на тези вещества и да се подобри чревната микрофлора. Освен това има леко слабително действие, което увеличава чревната подвижност и се бори със запека.

6. Консумацията му се бори с високите нива на холестерол в кръвта

Високите нива на холестерол в кръвта водят до много деликатни здравословни състояния, особено свързани със сърдечно-съдовата система. Когато тялото натрупва високи нива на известния лош LDL холестерол, това е основната причина за натрупване на плака в артериите на сърцето, което води до инфаркти и инсулти. Проведени са няколко проучвания, които доказват ползите от антиоксидантите в меда за намаляване на високите нива на холестерол и трилгикериди в кръвта.

7. Подобрява мозъчната функция, паметта и концентрацията

Мозъкът се нуждае от енергия, за да изпълнява правилно задачите си, като един от най-важните аспекти за изпълнението на всичките му функции е свързан с калция, който е от съществено значение за мозъка, тъй като невроните го използват за генериране на електрическия сигнал, който се провежда от един неврон до друга и комуникирайте съобщенията. Има научна информация, която подкрепя, че естественият мед помага за усвояването и фиксирането на калция в организма, поради което е един от най-добрите съюзници за подобряване на добрата памет и повишаване на концентрацията.

8. Укрепва имунната система и повишава защитните сили

Той се откроява със своите антибактериални и противогъбични свойства, които заедно с високото си съдържание на антиоксиданти го изпълват с ползи за укрепване на имунната система. Има фактори, които влияят върху депресираната имунна система: липса на сън, лошо здраве на червата, лоша диета, пътуване, стрес, наред с други; медът противодейства на негативните ефекти от всички тези състояния.