здравето

Изборът на подходяща четка за зъби е от съществено значение за добрата хигиена на устната кухина. В противен случай, може да имаме сериозни здравословни проблеми като кариес и други видове инфекции. Можем също да загубим някои зъби или да страдаме от някои неудобни проблеми като халитоза или лош дъх.

От друга страна, болестта на венците представлява сериозен рисков фактор за здравето; което може да доведе до сърдечни проблеми или диабет.

Днес ние Изборът на четка за зъби може да бъде труден поради броя на опциите, които имаме налични на пазара. Затова по-долу искаме да ви помогнем да разберете коя е най-подходящата четка за зъби и как да я изберете.

Правилната четка за зъби

За да разберете коя четка е най-подходящата, най-добре е да посетите зъболекар. Той ще знае нашите нужди и ще препоръча най-добрия вариант. Ние обаче също можем да направим избор.

Във всеки случай, най-важното е да изберем четка за зъби, която отговаря на размера на устата ни. Също така е важно да знаем дали имаме някакви заболявания. Ако е така, ще трябва да бъдем по-конкретни.

От друга страна, в момента има няколко опции на пазара. Например четки, които включват почистващи средства за бузите и езика или електрически четки. Ако искаме да закупим електрическа четка за зъби, препоръчваме да купувате марки, за да изберете тази, която най-добре отговаря на нашите нужди. Този тип четки са от голяма помощ за хората, които по някаква причина имат проблеми с четкането.

Видове четки за зъби

Както добре знаем, четката за зъби eТова е инструмент за хигиена на устната кухина, който ни помага да почистваме устата. Те обикновено са с права форма с глава на четка, съставена от перпендикулярни четина, което помага за почистване на труднодостъпни места.

Добро почистване на устната кухина четка с паста за зъби плюс вода за уста и конци е необходимо. От друга страна, можем да намерим няколко вида четки за зъби:

  • Ръководства.
  • Електрически.
  • Твърд: четините са по-силни и по-твърди. Препоръчват се за здрави и добре поддържани уста, тъй като не са толкова чувствителни. Препоръчваме да не упражнявате прекалено голям натиск при четкане, тъй като можете да повредите меките тъкани, като венците и емайла.
  • Средства, средни: обикновено се препоръчва за хора с добро здраве на устната кухина, но които не могат да издържат на натиска на най-твърдите четина.
  • Лек: четките с най-меки четина. Произвеждат по-малко триене

Как да изберем четка за зъби

За да изберете най-добрата четка за зъби, в допълнение към приспособяването към нашата уста и нужди, можем да вземем предвид и някои други важни характеристики. По този начин ще постигнем по-добри резултати, когато почистваме зъбите си.

Аспекти, които трябва да се вземат предвид при избора на четка за зъби

  • Повечето специалисти предполагат, че е най-добре избор на четка за зъби със средна текстура. Тоест четка, чиито четина не е нито твърда, нито много мека. По този начин ще защитим зъбите си, особено техния емайл. Ако обаче харесвате твърдо или меко повече, няма проблем да ги изберете. Това е по-скоро въпрос на вкус.
  • Препоръчваме ви да изберете малка или със средна глава четка за зъби; избягвайте големите. Причината, поради която ви даваме този съвет, е, че очевидно с малка четка за глава ще имаме възможността да почистваме по-добре всеки ъгъл на устата и зъбите си, достигайки области, които иначе не бихме могли.
  • Що се отнася до мангото, най-добрата е четка за зъби, която не се плъзга. Това ще осигури по-добър контрол.
  • От своя страна, гъвкавите четки също са добри, тъй като по този начин ще можем по-добре да почистим всеки ъгъл на устата.
  • Четините на избраната от нас четка могат да имат различни характеристики. Тоест те могат да бъдат вълнообразни, прави, леко извити и т.н. Можем да кажем това с помощта на нашия зъболекар. Също така, няма проблем, ако се спрем на четка, която има почистващ препарат за бузи и език.
  • Трябва да сменим или сменим четката си за зъби, когато е с износени четина или е в лошо състояние. Ако са добре, най-добре би било да го правите на всеки три месеца. По този начин можете да избегнете натрупването на микроби.
  • Frazelle, M. R., & Munro, C. L. (2012). Замърсяване с четки за зъби: Преглед на литературата. Изследвания и практики за медицински сестри. https://doi.org/10.1155/2012/420630
  • Nightingale, K. J., Chinta, S. K., Agarwal, P., Nemelivsky, M., Frisina, A. C., Cao, Z.,… Corby, P. (2014). Ефикасност на четката за зъби за отстраняване на плаки. Международен вестник по дентална хигиена. https://doi.org/10.1111/idh.12081
  • Четка за зъби. (s.f.). В Уикипедия. Получено на 28 април 2014 г. от https://es.wikipedia.org/wiki/Cepillo_de_dientes
  • Четки за зъби: съвети за избор на най-подходящия за вашите деца. Фарос, обсерваторията за здравето на семействата. Болница Sant Joan de Déu, Барселона. https://faros.hsjdbcn.org/es/articulo/cepillos-dientes-consejos-elegir-mas-adentación-tus-hijos
  • WebMed. Избор на четка за зъби: плюсовете и минусите на електрическите и еднократните https://www.webmd.com/oral-health/guide/cho Choose-a-toothbrush-the-pros-and-cons-of-electric-and-disposable# 1

Диплома по история от Университета на Страната на баските. Магистър по социални изследвания от Автономния университет в Мексико. Доктор по социални науки (UAM, 2018).

Работила е като копирайтър, управител на общността и редактор. В момента тя е професор по социални науки.