Хубавото на диетата с ниско съдържание на мазнини
Лошото от диета с ниско съдържание на мазнини
Грозното, диетата ниско съдържание на мазнини
- Диета от ниско съдържание на мазнини традиционният се състои главно от храни, които са с ниско съдържание на мазнини и с високо съдържание на фибри. Някои хора може да искат да добавят храни, които съдържат мононенаситени мазнини, като авокадо и ядки:
Закуска:
Обяд:
* Морковна супа с пълнозърнест хляб
* Плодова салата с круша, ябълка и червена боровинка
Храна:
* Средиземноморско пиле върху пълнозърнести спагети
* Печени зеленчуци
* Малка чаша червено вино
* Пъпеш с череши
Закуски:
* Целина или броколи стръкове
* Нискомаслено сирене cotagge (или кисело мляко без мазнини) с пресни плодове
Подходяща ли е тази диета за вас?
Алкохол: Да, умерено
Кофеин: Да, умерено
Планирайте специални ястия: Не
Подходящо за семейството: Ще бъде трудно да се премахнат тестените изделия, картофите и десертите
Подходящо за вегетарианци: Не се препоръчва, защото става твърде ограничаващо
- Ефекти от диета с ниско съдържание на мазнини спрямо диета, богата на протеини; нас и мазнини при пациенти
- Разлики между нискокалорична диета и диета с ниско съдържание на мазнини Nexofin
- Диета с ниско съдържание на въглехидрати или ниско съдържание на мазнини Пригответе се за отслабване; Новини сега
- Хранене на диета с ниско съдържание на наситени мазнини, транс-мазнини и холестерол - Западна Ню Йорк Урология
- Създайте балансирана диета с тези скоби