Нашата диета, лоша устна хигиена, сухота в устата или прием на лекарства могат да бъдат някои от причините, които причиняват лош дъх.
Жена с лош дъх
Не е вкусно ястие, което някой да има лош дъх, но за съжаление това не е необичайно преживяване у нас устата. Според Американската стоматологична асоциация (ADA) приблизително 50 процента от възрастните в САЩ са имали опит хроничен лош дъх или халитоза, в някакъв момент от живота им.
Лошият дъх е нещо, което е трудно се самодиагностицира, така че трябва да е някой, който ни информира за тази патология. Въпреки това, поради дискомфорта на темата за двете страни, той често се избягва изцяло. Въпреки това, има сигурен начин да разберете дали дъхът ви не е само свеж. Всичко, което трябва да направите, е да погледнете своя език.
„The халитоза това е състояние, причинено от бактерии, които се натрупват на задната дорзална повърхност на езика и е много трудно да се премахне, трябва да поддържате езика си чист ”, каза покойният Джордж Прети, учен, специалист по телесни миризми. Човек в Monell Chemical Senses Center. Виждал съм някои хора да се оплакват лоша миризма от устата ви, а на гърба на езика му изглежда крема сирене. Ето колко лоша е плочата ».
Най-честите причини за лош дъх
В случай, че имаме доказателства, че имаме халитоза, първо трябва да проверим дали нашата език има бял филм И ако случаят е такъв, ще бъде важно да се разбере какво произвежда тази миризма. Ето защо тук изброяваме четирите най-чести причини за лош дъх.
Лоша хигиена на устната кухина
Може да е очевидно, но не всеки практикува добра дентална хигиена, което не е изненадващо лош дъх. Направете си услуга и следвайте препоръките на ADA: „Четка два пъти на ден и почиствайте между зъбите си ежедневно конец за почистване на всички бактерии, причиняващи лошия ви дъх ».
Лекарства
Често вземете a лекарство по-специално може да „произвежда косвено лош дъх допринася за сухота в устата “, казва клиниката Mayo. Ако приемате някакви лекарства, говорете с Вашия лекар за този възможен страничен ефект и какво трябва да направите, за да го противодействате.
Суха уста
Ако устата ви се чувства като пустиня през повечето време, може да имате състояние, наречено ксеростомия, или сухота в устата. Според ADA това е често срещано състояние, при което слюнчените жлези не произвеждат достатъчно слюнка, причинявайки, наред с други неща, забележимо неприятен дъх.
Нашата диета
Със сигурност сте чували израза, "Вие сте това, което ядете". Е, това е особено вярно, когато става въпрос за дъха ви. "Разграждането на хранителни частици във и около зъбите може да увеличи бактериите и да причини лоша миризма", казва клиниката в Майо. Яденето на определени храни, като лук, чесън и подправки, също може да причини лош дъх. След смилането на тези храни те навлизат в кръвта, пренасят се в белите дробове и влияят на дишането ».
Домашни средства за лош дъх
Използвайте магданоз
Магданозът е растение, богато на хлорофил, чиито свойства се подобряват, когато се смесват с малко оцет. Това е едно от най-използваните домашни средства за предотвратяване и премахване на халитозата.
Изплакване с лимон
В момента пазарът предлага широка гама води за уста, но лимоновият сок е добър за лечение на проблеми с устната кухина. Препоръчително е да изплаквате устата си всяка сутрин след измиване на зъбите с няколко капки от плодовете.
Забележително трябва да го правите умерено, тъй като това е киселина, която може брутално да увреди зъбния емайл.
Сода бикарбонат
Сода за хляб Той се използва широко като домашно средство за избелване на зъбите, Той обаче работи ефективно и за предотвратяване на лош дъх.
За да го използвате по този начин и да не повредите зъбния емайл, разредете една чаена лъжичка от продукта във вода, потопете четката и разтрийте добре по цялата уста и език; избягване на контакт със зъбите.
Оцет
Оцетът е ефективна киселина за борба с бактериите. Ако искате да го използвате като лек срещу халитоза, изплаквайте устата си с оцетна киселина, разтворена във вода, всяка вечер преди сън. Той незабавно убива бактериите, които правят своето с оралното pH.
Чай от коприва
Копривата е на почит заради почистващите си свойства, така че в този случай можете да се възползвате от нея обърнете ефекта на сулфурираните храни като чесън и лук.