мотивирани

Процент затлъстели хора не страдат от това заболяване по специфичен начин, а като a хронично заболяване, в които протичат фазите на отслабване и възстановяване на отслабналото. Това е група, за чието изцеление ключът е радикална промяна в начина на живот, както в диетата, така и във физическата активност.

Като цяло, когато тези лица дойдат на консултацията, тяхната степен на мотивация е много висока. Те са стигнали до извода, че искат да отслабнат и да подобрят фитнеса си, осъзнавайки, че положението им им причинява здравословни проблеми, както и самочувствие.

въпреки това, след етап на висока информираност, това съвпада с периода на най-голяма загуба на тегло, голяма част от тях започнете да губите темпото на промяната, а в средносрочен план се връщат към началната точка.

Тяхната еволюция се влияе, наред с други, от два фактора: фактът, че изглеждат по-добре, ги кара да намалят предпазливостта си и да очакват завръщането си към по-малко ограничаваща диета; и от друга страна е ясно, че проблемите им с храненето се дължат не само на лоши хранителни навици, но може да има и други психологически причини.

С всичко това работим все повече и повече в посока, че лечението на тази патология, особено при това, което бихме могли да наречем „хронично“, изисква мултидисциплинарен подход, в който предписание, образование (и превъзпитание) и поведенческо измерение.

В края на деня, прилагането на инструкциите на лекаря изглежда сравнително лесно при внимателно наблюдение, но когато този етап приключи, рискът от загуба на постигнатото се увеличава значително. Следователно е ясно, че трябва да осигурим промяна в поведението, създаване и консолидиране на модел на връзка с храната и спорта, който трябва да достигне до пълното заместване на предишните навици.

В този смисъл, работа на някои италиански специалисти от университета в Перуджа показва, че трябва да постигнем стабилизация на промяната, нещо, което според тях може да бъде изградено след поне шест месеца работа. В своя анализ на плановете, проведени с хора със затлъстяване, те са установили, че успеваемостта на диета или промяна в начина на живот е много висока през първите три месеца, периода, който са нарекли Определяне.

По това време пациентът е силно мотивиран за своята трансформация, която също става очевидна всеки ден. Но в края на тримесечието има голям шанс да намалее, ако тази решителност не се запази, което става по-зависимо от тези, които го подкрепят или ръководят, отколкото от самия индивид.

Истинското укрепване на промяната в поведението, тук по отношение на храненето и физическата активност, ще дойде само когато човек е способен на пълна саморегулация, без постоянното наблюдение на трети страни.

Затова те препоръчват работят добре мотивацията на хората през целия процес, полагайки специални усилия от момента, в който резултатите са очевидни. По този начин те потвърдиха това мотивацията работи по-добре във физическата част, отколкото в хранителната, което предполага значението на спорта за затвърждаване на трансформацията. Прогресивният характер на спортната практика и постигането на целите и резултатите спомагат за промяната в трайно поведение.