Пуснах ново видео за споделяне на диета, която наскоро изпробвах. Гарантирано ще загубите 10 кг за 3 дни, ако го спазвате точно. За да видите публикацията на английски, отидете на:
Имам ново видео за диета, която гарантира, че ще отслабнете с 10 килограма само за 3 дни, ако се спазва точно. Тук оставям видеото на испански, за да видите повече информация и моя опит. Също така ще напиша точната диета, както пише на хартията, която използвам.
Надявам се да им помогне!
Трябва да го следвате точно
Отслабнете с 10 килограма за 3 дни
През деня можете да пиете само вода!
Закуска
Черно кафе (без мляко или захар) или чай, 1/2 грейпфрут, 1 филия американски хляб (парче тост) с 2 супени лъжици (супена лъжица) фъстъчено масло
Обяд
1/2 чаша риба тон, 1 филия американски хляб (парче тост), черно кафе (без мляко или захар) или чай
Вечеря
2 парчета от всякакъв вид месо, което искате (общо 3 унции), 1 чаша струк фасул, 1 чаша цвекло, 1 малка ябълка, 1 чаша ванилов сладолед
Закуска
1 яйце (по какъвто начин искате), 1 филия американски хляб (парче препечен хляб), 1/2 банан, Cafe Negro (без мляко или захар) или чай
Обяд
1 чаша извара, 5 солени крекери
Вечеря
2 хотдога (хотдог - без хляба), 1 чаша броколи, 1/2 чаша морков, 1/2 банан, 1/2 чаша ванилов сладолед
Закуска
5 солени крекери, 1 филия сирене чедър, 1 малка ябълка, черно кафе (без мляко или захар) или чай
Обяд
1 твърдо сварено яйце, 1 филийка препечен хляб
Вечеря
1 чаша тон, 1 чаша цвекло, 1 чаша карфиол, 1/2 жълт пъпеш (пъпеш), 1/2 чаша ванилов сладолед
По-долу е точно това, което пише на хартия:
"Диетата работи с химикалите на организма и е доказана. Не можете да променяте или замествате ястията. Може да се добавят сол и пипер, но нищо друго. Тази диета трябва да се използва 3 дни наведнъж.
За 3 дни губите 10 килограма, след 3 дни можете да ядете нормалните си ястия, но без да преяждате. След нормалните хранителни дни (4) можете да започнете отново 3-дневната диета. Можете да загубите до 40 килограма за един месец, ако го следвате всяка седмица.
Това е безопасна диета! Не забравяйте да не ядете (лека закуска) между храненията. "
- Отслабнете чрез йога! Казваме ви как - Alzentro
- Отслабнете; Няма чудо диети, а само здравословно хранене и спорт
- Отслабването означава загуба на коса Как се храня и други неща
- Отслабнете Ето как канелата може да ви помогне да отслабнете този празничен сезон
- Загуба на тегло Защо техники като Интрагастрален балон или POSE метод работят, когато не са