ПРОВИНЦИИТЕ и Vithas провеждат виртуална среща, на която лекари и професионалисти говорят за това как да останем здрави в златната ера

Да завъртите години е най-доброто нещо, което може да ви се случи в живота, но сред най-важните неща е да го правите във възможно най-добрите условия. Според данни, публикувани от Националния статистически институт (INE) в Испания между 1999 и 2019 г., „продължителността на живота при раждане за мъжете е нараснала от 75,4 на 80,9 години, а тази на жените от 82,3 на 86,2 години“. Живеем по-дълго, но понякога достигането на старост не е придружено от очакваното качество на живот. Поради тази причина специалистите препоръчват придобиването на здравословни навици в ранна възраст, тъй като това може да предотврати допълнителни проблеми.

необходимо

Истината е, че с напредването на години и десетилетия ние преминаваме през различни кризи. Една от най-известните е кризата от 40-те години. С изминаването на половин век от живота обаче настъпват значителни промени както в настроението, така и във физическото и здравословното състояние. През живота преминаваме през различни етапи и всеки от тях има много положителни неща. Медицински специалисти на високо ниво говориха за тази и други свързани теми, фокусирани главно върху жените, в дигиталната среща „Позитивна възраст“, ​​организирана от ПРОВИНЦИИТЕ в сътрудничество с Vithas, която има три болници във Валенсия: Витас Валенсия 9 октомври; Витас Валенсия Консуело; и Витас Агуас Вивас.

Ако през целия си живот трябва да сме наясно със здравето, от 50-годишна възраст, и поради промените, които се случват в тялото, трябва да обръщаме повече внимание, ако е възможно, защото превенцията е един от ключовете да бъдем по-здрави и по-щастливи. Познаването на настъпващите физически и емоционални промени и обръщането на внимание на различните необходими медицински прегледи е основата да продължим да изпълняваме години с гаранции.

От началото на менопаузата; грижата за костния метаболизъм за избягване на остеопороза или подобряване с прием на калций, доколкото е възможно; от тазовото дъно; рискът да страдате от сърдечно-съдови заболявания; на диабет тип 2: тенденцията към повишаване на кръвното налягане; грижа за душевното състояние; както и за превенция на рака, за която говориха Педро Ролан, кардиолог и медицински директор на Vithas Valencia 9 de Octubre; Maite Izquierdo, гинеколог във Vithas Valencia 9 de Octubre; Каролина Коломер, клиничен директор на Vithas NeuroRHB; Y. Карла Таленс, физиотерапевт и ръководител на отделението за тазово дъно във Витас Валенсия 9 октомври.

Първоначална снимка

Четиримата оратори се съгласиха, като изтъкнаха в началото на срещата, че щастието може да бъде характерна черта от петдесетгодишна възраст, главно поради факта, че това е възраст, която носи спокойствие, сигурност, личностно развитие, много страхове се губят по отношение на сексуалност и др. Те обаче също така посочиха, че както във всеки етап от живота, човек може да живее нещастно. Освен това лекарите и професионалистите посочиха, че когато навършат 50 години, е време да се направи „първоначална снимка“ на здравословното състояние.

«Гинекологично е важно контролните прегледи да се провеждат на датите, съгласувани с лекаря. Основно искаме да предотвратим лошото; Например, чрез ултразвук можем да открием рак на яйчниците или да оценим състоянието на ендометриума; с мамографски рак на гърдата. Знаем, че годишният преглед е стандартизиран, така че на тази възраст е време да попитаме повече за здравословното състояние и да предоставим цялата необходима информация за евентуални проблеми. Също така фактът за разрешаване на съмненията, които пациентите могат да имат ", посочи Д-р Izquierdo.

Препоръчва се придобиването на здравословни навици в ранна възраст

От своя страна, медицински директор на Витас Валенсия 9 октомври Той добави, че „препоръчително е да се извърши този пълен преглед, когато пристигнат хормонални промени, тъй като те променят метаболизма, има промени в диетата, теглото, физическите упражнения. Това е идеалният етап да направите първоначална снимка. Трябва също да се има предвид, че от този момент нататък рискът от сърдечни заболявания се увеличава. 50-те години са повратна точка "и лекарят добави, че„ профилактиката трябва да съществува преди, в ранните етапи, здравословните навици трябва да започнат в детството, но това е подходящ момент за размисъл ".

На казаното от колегите му, Каролина Коломер, клиничен директор на Vithas NeuroRHB, Той обясни, че „невролозите помнят рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания (тютюн, алкохол, затлъстяване, контрацептиви, мигрена с аура, хипертония.) И превенцията, която трябва да имаме, тъй като те се увеличават с менопаузата. Що се отнася до профилактиката, препоръчително е освен здравословно хранене да се извършват умерени аеробни упражнения ».

Физиотерапевтът и ръководител на отделението за тазово дъно във Витас Валенсия на 9 октомври, Карла Таленс, Тя отговаряше за разговорите за важността на грижите за тазовото дъно. Поради тази причина Таленс посочи, че от младостта е необходимо да се работи с онази скрита мускулатура, която не може да се оцени с невъоръжено око и която страда от бременност и течение на времето.