мазнини

Не мисля, че мога да преброя колко пъти съм си казал: „всичко би било по-добре, ако бях по-слаб“ тази фраза във всеки от нейните варианти. Той можеше да прекара всяка щастлива ситуация в живота ми и беше помрачен от мисълта за тялото ми и колко много го мразех.

През годините избягвах партита, срещи със стари приятели, избягвах да се показвам по някакъв възможен начин. Избягвах да правя снимки, защото не искам буквално „фотографски доказателства за съществуването си“, казах го така.

Забременях с красиво бебе, което мислех, че няма да мога да имам.При раждането имах следродилна депресия. Когато се погледнах в огледалото, можех само да си помисля, че най-лошото нещо, което може да се случи на този ангел, е да ме има за майка. Не само видях деформирана маса в огледалото, но се чувствах неспособен да повярвам, че той ще бъде доволен от мен.

Колко глупаво е това? Много глупаво може да си помислите, но това се случва повече, отколкото можете да си представите. Дори не искам да изчислявам броя часове, които съм загубил обсебен от тялото си и от всичко, което смятах за погрешно.

Преди малко не казах повече. Исках да сложа край на това постоянна мания за тялото ми, защото въпреки че нямам никакви здравословни проблеми, свързани с наднорменото тегло, съзнателно реших да го накажа с екстремни диети, силни упражнения, хапчета и каквото беше възможно за отслабване.

Животът е твърде кратък, за да ви мрази и да мрази тялото ви.

Всеки ден хората умират от сериозни и жестоки болести. Което е много лудо да си мисля да мразя тялото си, когато точно това ме поддържа живо.

Живеейки в култура, която почита слабите и дебели, е демонизирана, направих грешката, като си помислих, че омразата към тялото може да бъде излекувана чрез промяна на тялото. И си мислех, че единственото нещо, което стои между мен и щастието, са няколко излишни килограма.

Тялото ми не се нуждаеше от промяна, а аз промяна на мислите ми. Разгледайте всяка идея, всяка вяра, която тя е усвоила от дете.

Всеки път, когато ми казваха колко слаба изглеждам, това беше голямо постижение.
Всеки път, когато някой ме виждаше и ми казваше „трябва да отслабнеш, за да изглеждаш по-добре“
Всяка реклама, която ни казва, че трябва да сме красиви, за да бъдем достойни
Всеки път, когато ви кажат, че трябва да намалите "за здраве"
Или всеки път, когато на дъщеря ми се каже, че има късмет, защото е слаба

Нещо повече, за онези послания за любов към себе си, които празнуват телесното многообразие, това, въпреки че разбирам тяхното послание, намалява стойността на човека според физиката му, сякаш това е единственото нещо, което има значение.

За да променя положението си, аз съзнателно се опитвам да го направя не съдете хората, да не коментирам нечие тегло или външен вид и когато осъзная, че го правя, се коригирам и избягвам.

Когато спрях да критикувам другите, постепенно спрях да критикувам себе си и започнах да виждам тялото си по по-позитивен начин.

Колко прекрасно беше тялото ми, което ми позволи да имам дъщеря си срещу всички шансове, да мога да играя и да тичам с нея, да прегръщам съпруга си сред милиони неща, които тялото ми прави за мен.

Това не означава да не се грижа за себе си, а напротив, мотивацията ми се увеличи, само че има друг фокус. Това ме подтикна да искам да се храня по-добре и да се наслаждавам на храната. Упражнявам се, защото обичам тялото си, уважавам го, а не защото го мразя и трябва да го преобразя.

Все още има дни, в които не ми е напълно комфортно, но е нормално, винаги има промени, които не могат да бъдат отречени и могат да бъдат приети само по съзнателен начин.

Взех любовта към себе си като управленска стратегия. Всеки ден взимам решение да обичам себе си. Вече съм щастлив в тялото си, Харесва ми как изглежда, харесвам това, което прави и вместо да губя време да го мразя, иБлагодарен съм му и за това, че ми даде възможността да го изживея.