Време за четене: 3 мин
Направи го в интервю за Noticias Caracol, в което разкри, че тежи 120 килограма.
„Хуанс“ Куинтеро каза, че е паднал в канализация
Старата снимка на Рафаела, дъщеря и Марбел, показва това.
Кой е Джефри Стар, с когото би имал Кание Уест.
Решението да отслабнете е взето от свещеника за здравето му, обясни свещеникът в новинарския ефир в обедното си предаване тази сряда.
Отец Линеро обаче добави към медиите, че тази решителност предполага, че той започва да спира да „греши“, когато е време за ядене, и да намалява, особено, брашно и сладкиши.
Започнах да се подлагам на диета, защото достигнах 120 килограма; това вече беше твърде много. Спрях да ям брашно в количества; Спрях да ям много сладкиши, защото ядох много десерт, много захарни напитки ".
Към тази диета свещеникът добави упражнения, както се разкрива в новините:
Сега е време да пиете вода много рано и след това упражнение: 50 минути ходене, кардио и малко тежести ".
Накрая отец Линеро призна, че не иска да „греши“ отново с храна. „Загубих 34 килограма и няма да отслабна за шоколад или нещо подобно“, каза той пред Каракол, където спомена и какво е едно от храненията му за деня с новата му диета: „Нормална закуска: яйца, брашно и моето кафе ".
Това са няколко видеоклипа и снимки, споделени от свещеника в профила му в Instagram, и в които можете да видите какъв е бил отец Линеро преди да отслабне и как е в момента.
Вече в Ел Карито.
Публикация, споделена от Алберто Хосе Линеро Гомес (@plinero) на 12 декември 2015 г. в 7:46 ч. PST
Публикация, споделена от Алберто Хосе Линеро Гомес (@plinero) на 16 май 2017 г. в 11:15 ч. PDT
Толкова щастлив; Бог е много добър. Благославям моите
Публикация, споделена от Алберто Хосе Линеро Гомес (@plinero) на 8 май 2016 г. в 10:26 PDT
Публикация, споделена от Алберто Хосе Линеро Гомес (@plinero) на 16 май 2017 г. в 11:28 ч. PDT
Сила за вас.
Споделена публикация от Алберто Хосе Линеро Гомес (@plinero) на 23 декември 2015 г. в 10:12 PST
Публикация, споделена от Алберто Хосе Линеро Гомес (@plinero) на 2 май 2017 г. в 8:15 PDT