невероятно

The честота на дефекация важен е колкото честотата на диурезата; тъй като дебелото черво или дебелото черво също има определени капацитет на абсорбция; и когато отпадъците от вече усвоената храна останат по-дълго, отколкото би трябвало в дебело черво; водят до гниене и натрупване на токсични вещества, които се абсорбират и поддържат тялото в автотоксемия водещи до общо неразположение, главоболие и др.

Честотата на дефекация зависи основно от два фактора: навик във времето и гастро-ентероколичния рефлекс.

Времевият навик е важен, защото тялото трябва да свикне евакуирам редовно, обикновено от ставай; тъй като именно тогава, след бездействието на нощта, тялото започва да се движи; всички рефлекси започват да се задействат, както двигателни, така и висцерален; и е най-благоприятното време да настъпи нуждата от дефекация.

Щракнете, за да отидете директно

Какво да правим, когато навикът стане нередовен?

Когато това навик по график се губи от нередовен тип живот, пътувания, промени в вида на храната и др .; появява се запек в червата или запек, с всичките му последици от проблемите.

Ето защо се препоръчва, където и да се намирате или какъвто и да е живот, който водите; винаги се опитвайте да дефекирате по едно и също време, за да не се изгуби навикът или да го възстановите, ако вече е загубен.

Когато след бърз през нощта приемаме първата храна сутрин; когато пристигна в стомаха задава поредния рефлекс висцерален което кара цялото съдържание да се движи чревни; ускоряването на транзита и в крайна сметка възникването на дефекация; това се нарича рефлекс гастроентеро-колики, което означава, че стимулът за ядене произхожда от това, че отразява необходимостта от дефекация.

Това, което се случва е, както повечето висцерални рефлекси; Това е много лабилен рефлекс, много примитивен и с голям шанс за атрофия, особено когато диетата и начинът на живот не са редовни.

Други данни, представляващи интерес

Това, което обикновено е по-вредно за гастро-ентеро-количния рефлекс, е неравномерността в закуски и навика на "кълвам"; тъй като ако цял ден храната достига стомаха, те ще получават цял ​​ден знаци в дебелото черво и, разбира се; идва момент, когато дебелото черво става "глух„Към съобщенията, обикновено слаби, които идват от стомаха.

Структурата или съставът на изпражнения; тъй като ако им липсват влакна, които стимулират стените чревни; още повече ще допринесе за загуба на подвижност и отговор на дебелото черво.

В съветите, които следват процеса на превъзпитание на червата, има някои, които могат да се прилагат само по време на самия процес на превъзпитание чревни; но други трябва да бъдат взети предвид през целия живот (същото може да се каже и за предишния съвет за физиологично превъзпитание).