Сладкото е храна на плодова основа, която не съдържа мазнини или протеини, но съдържа процент на прости захари.

мощните

Това обаче не е прекалено калоричен продукт, тъй като за 25 грама съдържа 64,5 килокалории и 15,65 грама захар.

Искате ли да знаете ползите от него? Сладкото е супер хранително и ако се консумира умерено, може да се превърне в чудесен съюзник за здравето.

  1. Силно се препоръчва за закуска, тъй като осигурява голямо количество хранителни вещества и осигурява много енергия за справяне с всички дейности. Освен това е по-добре да консумирате захари през сутринта.
  2. Друго предимство е, че се използват както пулпата, така и кожата, последният е особено богат на фибри, които помагат за регулиране на чревния транзит и подобряват усвояването на мазнините.
  3. Препоръчва се за деца с висока физическа активност в училище а също и за спортисти.
  4. Използването му като заместител на маслото или маргарина е много здравословно, тъй като съдържанието на мазнини е почти нула и осигурява много енергия.
  5. Домашното сладко няма консерванти или добавени захари. Затова той осигурява много витамини и минерали, за да поддържа тялото в перфектно състояние.