невероятните

Тайландският масаж е една от най-популяризираните атракции за туристите, които искат да пътуват до Тайланд. Това е и една от алтернативите, които имаме на разположение в няколко масажни центъра в основните градове по света.

Тайландският масаж се основава на древна техника практикуван от личния лекар на Буда. В тази статия ще ви разкажем малко повече за нея и какви са ползите от нея.

Какво е тайландски масаж?

Без съмнение е един от най-добрите техники за мускулите ни да възвърнат своята еластичност, спрете да бъдете в напрежение и се сбогувайте с болката.

Може би си мислите, че е нещо твърде екзотично или непостижимо за вас. Но не е нужно да пътувате до Югоизточна Азия, за да му се насладите! Все повече центрове предлагат тайландски масаж сред своите услуги и с квалифициран персонал (често тайландски масажисти или тези от този произход).

Мнозина вярват, че тайландският масаж е свързан със секс и дори с проституция. Но това не е така. Техниката надхвърля това и има за цел да възстанови възпалените мускули и да облекчи напрежението натрупани във всяка част на тялото.

Има няколко участъка, които се извършват във всяка сесия. Тези също така насърчават мобилността на ставите. Тайландският масаж е от голямо значение в традицията на тази страна и работи върху тялото по индивидуален начин.

Откъде идва тайландският масаж?

Влиянието на тази техника идва от аюрведичната медицина и хатха йога (от Индия) и датира от 2500 години. Оттогава то се е превърнало в сложно и мощно изкуство.

Свързан с манастири и градове в покрайнините на Банкок. Въпреки че на тези места можете да се насладите на добър тайландски масаж, има центрове, които го предлагат и в други градове на страната ... И дори в затвора!

Така е. В затворническата служба за жени в Чианг Май (северен Тайланд) много жители и туристи посещават сесии, проведени от затворници. Може да е малко страшно, но тези затворници първо трябва да преминат цялостен курс.

Освен това те са тези, на които остават 6 месеца присъда. Печелените пари се спестяват, когато бъдат освободени, за да могат да започнат новия си живот.

Как се прилага тайландският масаж?

Базира се на различни движения на натиск и удължаване много подобен на йога и шиацу. Мускулите и съединителната тъкан се обработват, както и енергийните линии на тялото (наречени "сен").

Практиката на този масаж е свързана с любезна любов или любящото състрадание, което будизмът проповядва. Следователно, основата на техниката е свързана с благосъстоянието, приятните грижи и цялостната грижа за пациента.

Също така се упражнява натиск върху засегнатите области, за да се повиши температурата. Както добре работите много с краката си: те са притиснати, за да достигнат до най-силните мускули. И учи за най-добрите пози, за да се избегнат нови контрактури.

Какви са предимствата на тайландския масаж?

След като решите да си направите масаж като този, животът ви ще се промени завинаги. Това не е преувеличение ... Просто трябва да опитате! Някои от предимствата, които ще ви донесе са:

Отпуснете тялото

Този тип масаж действа върху "меридианите" на тялото (като акупунктура) до премахнете запушванията, които причиняват напрежение, нерви, и т.н. Това позволява пълно отпускане на мускулите и елиминиране на негативните енергии, от които се разболявате.

Активира кръвоснабдяването

Районът работеше подобряват кръвообращението и това ще ви помогне да се възстановите и да се излекувате по-бързо. В допълнение, това води до това, че тялото има адекватен мускулен тонус и предотвратява бъдещи наранявания.

Облекчава болката

По принцип тайландският масаж се препоръчва за хора с гръбначни или шийни болки и дори за пациенти, страдащи от рак на костите. Премахнете болката в определени зони при прилагане на натиск.

Подобрява гъвкавостта

Както на ставно, така и на мускулно ниво. Помага за оптимално здравословно състояние и предотвратява бъдещата болка плод от ежедневни дейности или спорт. Освен това позволява да се повиши информираността на тялото и контрол на движенията и крайниците.

От друга страна, улеснява амплитудата на мускулите и правилното изпълнение на упражнения или пози.

Ползва кожата

Сякаш това не е достатъчно, тайландският масаж служи за подобряване на външния вид на дермата чрез стимулиране на циркулацията в капилярите. Балансира мастната секреция и оставя кожата по-хидратирана и мека.

По този начин той е идеален за предотвратяване на бръчки и отпускане.

Още предимства на тайландския масаж:

  • Облекчава менструалните спазми.
  • Намалете гаденето.
  • Подобрява храносмилателната система.
  • Улеснява елиминирането на токсините.
  • Подобрете качеството на съня.
  • Подобрява функционирането на вътрешните органи.
  • Улеснява умствената и физическата релаксация.
  • Тя позволява да се свърже тялото с ума и пространството.
  • Намалете безсънието.
  • Облекчава главоболието и невралгията.
  • Подобрява артрит, остеоартрит и гръбначни деформации (като сколиоза).

Смеете ли да опитате?

  • Yamauchi, J. (2015). Ефекти от тайландския масаж на стъпалата върху ефективността на баланса при пациенти с диабет с периферна невропатия: рандомизирано паралелно контролирано проучване. Основни изследвания на Medical Science Monitor. https://doi.org/10.12659/msmbr.894163
  • Злато, Р. (2007). Тайландски масаж. Тайландски масаж. https://doi.org/10.1016/B978-0-323-04138-6.X5001-9
  • Field, T. (2016). Преглед на изследванията на масажната терапия. Допълнителни терапии в клиничната практика. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2016.04.005

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)

Да се ​​научиш да свириш може да бъде много лесно за тези, които искат да го направят, защото постигането на добра техника е ...

В момента има широка гама от академични предложения. Това води до това, че много пъти е трудно да се реши какво ...

Ако сте любители на елегантността и изтънчеността, със сигурност ще искате вашата градина да изглежда по този начин. За…

Новогодишните традиции по света ни напомнят, че всяко начало е свещено и вечно. Те са го отпразнували ...

Коледа се радва по различен начин в целия свят. Има обаче няколко коледни ястия и десерти ...

Подарете на вашите близки и любители на спорта фитнес подаръци за Коледа. Без съмнение ще нарисувате усмивка на ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.