Помощта за добавки може да ви помогне да отслабнете и да постигнете предложените цели

Ако сега, когато лятото настъпи, съжалявате, че не сте свалили няколко килограма малко по-рано, не се притеснявайте, защото отслабването не е сезонно нещо и можете да започнете да работите сега, за да покажете красиво тяло за нула време. За да постигнете това, магическите формули са безполезни, балансираната и здравословна диета и практикуването на спорт са основната основа, но оттам нататък можете да постигнете целите си по-лесно, с по-малко усилия и много по-бързо с помощта на правилните добавки. Тези три са най-добрите за избавяне на тялото от излишни мазнини.

L-карнитин

Класическа, но без съмнение и една от добавките, която работи най-добре за отслабване. L-карнитинът е отговорен за транспортирането на мастни киселини до мускулните клетки и приемът му увеличава скоростта, с която тялото използва тези мазнини, за да произвежда енергия и да ги изгаря. Има различни видове карнитин, но в свободна форма това е най-доброто представяне, защото позволява много по-бързо усвояване. The L-карнитинът също ще ви помогне да подобрите спортните си резултати и позволява да се ускори възстановяването след тренировки. Добро допълнение към L-карнитина е Омега 3 мастната киселина, която ще позволи да се засилят положителните ефекти на добавката. Количеството L-карнитин, което трябва да се приеме, зависи от много фактори като тегло, пол или възраст, но се изчислява на около 1500 mg на ден.

помогнат

Суроватъчен белтък

Въпреки че по принцип може да изглежда, че протеините няма да бъдат добър съюзник за отслабване, нищо не е по-далеч от истината, защото суроватъчният протеин има страхотен засищащ ефект и в комбинация с физически упражнения може да бъде идеален за постигане на целта отслабнете. По-добре е да го приемаме за закуска и по възможност да се комбинира с други елементи, които ни помагат да изгаряме телесните мазнини като зелен чай или CLA. Важно е суроватката, която сме избрали, да има възможно най-малко количество захари и въглехидрати и предназначени за отслабване.

Потискащи апетита

Много пъти голямата пречка за отслабване е в непреодолимото привличане на лека закуска между храненията. Трудно е да се контролира и може да се превърне в елемента, който дерайлира диетата и целта за отслабване. Потискащите апетита играят ключова роля тук. Хром пиколинат е един от най-известните оттогава намалява желанието за ядене и регулира нивата на глюкозата улесняващо действието на инсулина. Гарциния Камбоджа е друг от най-популярните подтискащи апетита и един от най-полезните за намаляване на скоростта на усвояване на глюкозата. Не бива да забравяме и CLA, който в допълнение към намаляване на апетита и постигане на много мощен засищащ ефект, Също така допринася за изгарянето на мазнини и за намаляване на нейното отлагане, особено в коремната област. Всеки от тях ще ви помогне да не изпитвате спешна нужда да се храните извън основните хранения.

Добавките са важна помощ, но е невъзможно да отслабнете без усилие от ваша страна, което води до балансирана диета без наситени мазнини и до увеличаване на изгарянето на калории чрез спорт или физически упражнения. Тези две предпоставки трябва задължително да възникнат, за да могат добавките да изпълняват своята функция. Когато ги избирате, не забравяйте, че имате на разположение кода за отстъпка MyProtein в ABC Discounts, за да получите нужните на най-добрата цена и да започнете пътя към новото си тяло по най-добрия начин.