невероятните

Всички знаем, че бананът е плод с отлични свойства, който действа върху тялото ни, за да подобри здравето ни. Но знаете ли, че банановите листа също са източник на хранителни вещества, които осигуряват невероятни ползи за тялото ни?

Бананът има различни свойства, тъй като е източник на калий. Вярвате или не, банановите листа съдържат калций, сяра, желязо, калий, фосфор, желязо, натрий, каротин, лимонена киселина и витамини А, В1, В2, В6, С.

Банановите листа имат антиоксидантни съединения, като алантоин и лигнин. След това представяме някои от ползите от банановите листа за нашето тяло, както и как да ги консумираме и да постигнем най-добри резултати.

Ползите от банановите листа

Естествен инсулин

Банановите листа са естествено средство за понижаване на кръвната захар, което е отлична новина за тези пациенти с хроничен диабет.

Винаги под лекарско наблюдение, ако искате да регулирате толерантността на тялото си към глюкозата, опитайте чай от бананови листа и го комбинирайте с морков, маруля или ябълка.

Предотвратяват стареенето и дегенеративните заболявания

Защото те са богати на антиоксиданти, банановите листа се борят със свободните радикали, които причиняват ранно стареене и микро-възпаления, които причиняват дегенеративни заболявания, като болестта на Алцхаймер или артериосклероза.

Консумирайте ги ежедневно под формата на чай, за да предотвратите тези заболявания и се консултирайте с Вашия лекар, ако вече имате някакво заболяване.

За подобряване на имунната система

Банановите листа съдържат съединение, наречено алантоин, което повишава имунната система. В допълнение към предотвратяването на заболявания, той помага като стягащо средство за понижаване на температурата и лекуват болки в гърлото.

  • За тези случаи е препоръчително да приемате запарката от бананови листа един до три пъти на ден.
  • Ако искате да подсилите защитните си сили, чаша чай ще е достатъчна, за да постигнете добри резултати.

Лапа за заздравяване на рани

Пресните листа са отлични за заздравяване на рани, изгаряния и заздравяване на синини.

За тези случаи ги смачкайте с хоросан и ги нанесете директно върху мястото, след като го почистите добре.

Помага за лечение на дизентерия, диария и стомашни заболявания

Поради своите стягащи свойства, те се препоръчват за облекчаване на стомашни заболявания като язви и дизентерия, спиране на чревното кървене и облекчаване на болката.

В този случай препоръчваме да го консумирате в чай. Не забравяйте, че преди да започнете някое от тези лечения, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Намалете телесното тегло и целулита

Тази древна рецепта идва от Азия и е съвсем проста. Просто трябва да нанесете смачканите бананови листа върху проблемните зони, като корема, бедрата и ханша. Можете също така да ги приготвите на пара и да ги поставите цели за един или два часа.

Ако искате да допълвате лечението на целулит, изпийте чаша чай от бананови листа след лечението. Можете да добавите джинджифил и малко мед. Уверяваме ви, че ще се чувствате по-енергични да предприемате всичките си ежедневни дейности.

Бананови листа за здрава коса

За да имате дебела, копринена коса без пърхот, препоръчваме прилагайте маска от пресни бананови листа веднъж седмично, предварително смачкани или преминали през блендер.

  • Нанесете от скалпа до краищата на косата, масажирайте внимателно в продължение на десет минути и след това го оставете да действа половин час.
  • За финал извадете сместа със студена вода и ще видите резултатите след кратко време.

Други начини да се насладите на предимствата на банановите листа

В допълнение към вече споменатите опции, можете да включите вкусни и здравословни рецепти във вашата диета, които също са полезни за вашето тяло.

Банановите листа се използват най-вече в кухнята за опаковане на съдове, като мексикански тамалес. Можете също така да ги използвате за приготвяне на пара или за печене на пиле и риба, придавайки им интензивен аромат и вкус.

Свойствата на банановите листа ще помогнат на тялото ви, тъй като консумацията му носи ползи за здравето. Сега, след като ги познавате, не спирайте да ги включвате в ежедневието си. Опитайте нови рецепти и препарати. Възползвайте се от листата на банана и осигурете благосъстояние на тялото!

  • Álvarez, C., Capanema, E., Rojas, O., & Gañán, P. (2009). Разработка на самозалепващи се ПДЧ от влакната на централната жилка на банановия лист. Бъдещи, 7(две).
  • Gaviria, P. A. R., & Cayón, G. (2008). Ефект на Mycosphaerella fijiensis върху физиологията на банановите листа. Колумбийска агрономия, 26(2), 256-265.
  • Romero, O., Huerta, M., Damián, M. A., Macías, A., Tapia, A. M., Parraguirre, J. F., & Juárez, J. (2010). Оценка на продуктивността на Pleurotus ostreatus с използване на дехидратиран бананов лист (Musa paradisiaca L., cv. Roatan), по отношение на други земеделски субстрати. Костариканска агрономия, 3. 4(1), 53-63.

Степен по социална комуникация от Централния университет на Венецуела (2015). Работил в Group Últimas Noticias, Valeven и г-н Goodman.