подобрите

Най-добрият начин да намерите правилна стратегия за спортно хранене, ако търсите ново преживяване: трябва да сте наясно, че приемът на правилните хранителни вещества в точното време е от решаващо значение.

Много любители на спорта имат въпроси относно спортното хранене:

Какво трябва да ям и пия? Колко от това? И когато?

Не трябва да се забравя, че всеки от тях е различен в хранителния смисъл. Важно е да преминете стъпка по стъпка, за да намерите най-добрата индивидуална хранителна стратегия, тъй като интензивността и продължителността на вашата дейност заедно с индивидуалната ви толерантност са ключови.

Направете първата стъпка със стратегиите за хранене PowerBar!

Подготвили сме няколко илюстрирани инфографики, които ще ви дадат насоки по въпроса за различните спортове и продължителност на заниманията, базирани на научни познания и повече от 30 години опит в спортното хранене.

ХРАНИТЕЛНА СТРАТЕГИЯ ЗА КОЛЕКЦИОННО СЪСТЕЗАНИЕ ОКОЛО 3 ЧАСА:

ХРАНИТЕЛНА СТРАТЕГИЯ ЗА БЕГАЩ КОНКУРС ОКОЛО 2 ЧАСА:

ХРАНИТЕЛНА СТРАТЕГИЯ ЗА ТРИАТЛОН НА СРЕДНО РАЗСТОЯНИЕ:

ХРАНИТЕЛНА СТРАТЕГИЯ ЗА ФУТБОЛНА ИГРА:

Можете да останете една крачка пред конкурентите си, поне що се отнася до храненето!
Не забравяйте: КАКВО, КОГА и КОЛКО винаги ще се определя индивидуално по отношение на оптималното представяне и личната толерантност!