За какаото да спре да бъде виновно удоволствие и да се превърне в най-добрия начин да започнете сутринта е неизразимо желание, което би могло да се сбъдне.
Парещото кафе, което пиете всяка сутрин, за да се събудите, може да преброи дните си, когато откриете ползите от какаото. Въпреки че изглежда странно, тази храна е преживяла няколко момента, в които сме разбрали, че чаша горещ шоколад може да не е най-добрият вариант за закуска, особено ако искаме да отслабнем и да се почувстваме леки. Проучванията обаче потвърждават, че не само ние помага за контрол на теглото и натрупване на енергия, Но тя предоставя голям брой предимства, които ще ви помогнат да ядете света, или по-скоро да потопите света в добра чаша топъл шоколад.
Какаото е богато на магнезий, мед и е източник на флавоноиди, фибри и витамини. За неговия мощна антиоксидантна сила, Помага за предотвратяване на затлъстяването, като неутрализира мазнините и въглехидратите. Освен това то засища и слага край на желанието ви да хапвате през цялата сутрин.
Обсерваторията за какао е научна асоциация, която анализира ефекта от тази храна и стигна до заключението, че противно на това, което сме мислили преди, чистото какао помага да контролираме теглото си, тъй като благоприятства метаболитните процеси, свързани с хормоните. По този начин, проучвания, които са взели предвид въздействието на какаото върху жените с наднормено тегло стигнаха до извода, че редовната и дори ежедневна консумация на какао и неговите производни има положителни ефекти върху борбата със затлъстяването.
Вкусен засищащ ефект
Ако винаги вземаме предвид тези храни, които произвеждат ситост, какаото има право да влезе в този списък, тъй като осигурява високо ниво на фибри; И като го вземем от закуската, ние гарантираме, че ще започнем деня с енергия и без онази малка дупка в стомаха, която понякога усещаме, когато сутринта току-що е започнала.
Въпреки това е жизненоважно да се има предвид, че какаото, което можем да въведем в закуската си, независимо дали е с мляко, каша или домашно приготвени сладкиши, винаги трябва да бъде чисто и без захар. В противен случай щяхме да изневеряваме и нямаше да има полза. В случай на добавяне на тъмен шоколад е много важно вземете предвид концентрацията на какао: от 85% и нататък можем да считаме, че присъствието на какао е достатъчно.
Какаото е противовъзпалително и енергично
Храни като какао, които осигуряват противовъзпалителна стойност, се характеризират с подобряване на имунната система и повишаване на защитните сили чрез поддържане на чревната флора. Какаото не само изпълнява тези функции, но също така осигурява енергия, омекотява състоянията на стрес и безпокойство. Накратко, противовъзпалителният и енергиен ефект какаото ни дава тласък на нашето благополучие и ни подготвя да посрещнем силата с предстоящия ден. Никога не сте ли мислили, че закуската може да бъде толкова мощна?
Това е възможно и защото какаото е ферментирал пробиотик, откъдето идва и неговата сила върху чревната флора. Това от своя страна, подобрява храносмилането и подпомага усвояването на хранителните вещества в по-голяма степен и активират сърдечно-съдовата и имунната система.