Отпуснатата кожа е риск, който се рискува чрез ускорено отслабване. Въпреки това можете да избягате. Нека да видим какво да направим, за да го контролираме

Отпуснатата кожа може да се появи в резултат на масивна загуба на тегло, причинена от бариатрична процедура. След стомашен байпас и поради неговата малоабсорбираща природа могат да възникнат проблеми с кожните тъкани. Те стават сухи, чупливи и люспести поради ниското използване на есенциални мастни киселини. Освен това влияе липсата на мастноразтворими витамини (А, В, Е и К).

Докато отслабвате, могат да се появят стрии. И когато много килограми са загубени, кожата става отпусната и увисва в областите, където е имало по-голямо натрупване на липиди.

Областите, които са най-засегнати при преминаване от затлъстяване към идеално тегло, са коремът и бедрата. Засегнати са също талията, гърдите, ръцете и задните части. И въпреки че индивидът е щастлив да се приближава към целта, новият облик може да повлияе на самочувствието му. Добрата новина е, че има начини да се избегнат или минимизират тези последици от отпуснатата кожа.

избегнете

Възможно ли е да се предотврати появата на отпусната кожа?

Да, поне частично, с подходяща рутинна тренировка. По този начин мускулната маса би се поддържала и тя би се понижавала само чрез загуба на мастна тъкан. Ако е така, само 20% от тези, които се подлагат на бариатрични процедури, ще се нуждаят от пластична хирургия. Въпреки че е вярно, не всички хора са еднакви.

Реакцията на организма към загуба на тегло зависи от различни фактори. Сред тях е възрастта и свалените килограми. По същия начин, предишни бременности и заседнал начин на живот влияят върху резултатите. Младите хора, които се занимават с препоръчани физически дейности, са по-малко склонни да развият клапи или увиснала кожа.

Съвети за предотвратяване на това увиснало състояние на кожата

За да се избегне увисване на тъкани или отпусната кожа след ускорено спускане, както се случва например при стомашен ръкав:

Изпълнявайте тонизиращи упражнения - По този начин избягвате увисването на кожата

Те не трябва да бъдат само аеробни; ходенето и джогингът не са достатъчни. Необходима е специфична тренировка за различните мускули на крайниците и корема. Зоните на талията, гърба, седалището и др. трябва да тренирате правилно.

Просто се отпуснете

Йога ви помага да се борите с ежедневния стрес и да освободите тревогите и напрежението. Доказано е, че продължаващото безпокойство влияе върху кръвообращението и утаява дермалната дегенерация.

Хидратирайте се вътрешно

Пийте достатъчно вода. Течността позволява на клетките да запазят размера си и да не се свиват; по този начин епидермисът остава гладък и буен. Елиминирайте сладките течности и алкохола, които дехидратират.

Вземете достатъчно протеин

Те насърчават мускулния тонус. Най-добрите идват от постно месо, риба или яйца. Бобовите растения, плодовете и млечните продукти също са много полезни. Витамините и минералите в тези храни помагат за хидратацията.

Използвайте хидратиращи кремове

Външната хидратация също играе важна роля за предотвратяване на увисването на кожата. Най-рисковите повърхности отново са корем, крака и седалище. И не забравяйте врата, гърдите и ръцете си. При избора на продукта се уверете, че съдържа витамини А и Е, омекотители и оклузиви като ланолин .

Продължителното излагане на UV лъчи окислява и отслабва дермалните влакна. За да избегнете бръчки и други отпуснати състояния на кожата, стойте на сянка по обяд и носете слънцезащитни продукти.

Заключение, увисването на кожата до голяма степен е неизбежно състояние. Следвайте тези препоръки и инструкциите на медицинския екип, за да избегнете този проблем при отслабване. В Института за затлъстяване в Метрополитън ще посочим подходящата бариатрична техника за вашите нужди и ще ви насочим през процеса. Поискайте първата си консултация до Срещи за WhatsApp: + 58-4143110300 +58 (212) 9859690/+58 (212) 9080364.