Лунната диета се състои от древен метод на гладуване в продължение на 26 часа поред, провеждан по време на смяната на лунната фаза.
Какво представлява лунната диета и защо е толкова популярна?
Това е много ефективен метод за отслабване и детоксикация на тялото ви, наред с други неща. Загубата на тегло е пряко свързана със способността на тялото ни да абсорбира вода. Лунната диета се основава на теорията, че има голяма сила на привличане и влияние върху течностите и в по-голяма степен, докато променя фазата.
Диетата на Луната възниква заедно с древните традиции, които са документирани в египетски и гръцки ръкописи. По това време се вярваше по-твърдо, отколкото сега, че звездите имат голямо влияние върху индивидуалния и социалния живот на хората. Фактът, че храната е един от най-важните аспекти на човешкия живот, обяснява появата и вярата на тази конкретна диета. Той обаче започва да става популярен и да се разпространява преди около 40 години.
Основната цел на тази диета е да елиминира токсините от черния дроб чрез елиминиране на течности. По този начин се извършва цялостно почистване на органа, отговорен за метаболизма на храната и пречистването на токсините.
Защо водата е основната съставка в диетата
- Необходимо е да се оптимизира метаболизмът и съхраняваните мазнини.
- От съществено значение е да се освободи тялото от токсини и други отпадъци.
- Действа като естествен диуретик.
- Мощен естествен лаксатив.
Лунната диета предизвиква стимули, които водят до понижаване на холестерола ни и оставане по този начин след гладуване. Естествено, устойчивата ефективност във времето зависи от постоянството на всеки един и от диетата, която приемате след гладуване.
В идеалния случай, след като диетата е завършена, придружете я с добра съзнателна диета и физическа активност. Това не само ще ви улесни много да достигнете идеалното си тегло, но ще ви накара да се чувствате много повече здрави!
Има 4 вида фази на Луната
- Пълнолуние.
- Новолуние.
- Квартал полумесец.
- Последно тримесечие.
Според лунната диета най-благоприятните времена за отслабване са във фазите на Пълнолуние и Новолуние, през първото тримесечие или последното тримесечие, това са моменти, когато диетата се провежда за детоксикация на черния дроб.
Струва си да се изясни, че лунната диета не се препоръчва на хора, страдащи от диабет, бременни жени или такива, които са в период на лактация. И както винаги казваме, много е важно да се консултирате с професионалист преди това.
Има календар, в който можете да намерите най-подходящите дати за провеждане на лунната диета.