Сан Висенте дел Распеиг (Аликанте)

отслабнете

Поглеждате се отпред и затваряте очи, преди да се погледнете отзад, с което ви напомня, че 35-годишните и двете шоколадови понички, които сте яли вчера, тежат ... и мислите, че не мога да отслабна, ядейки шоколад. Но да, да, можете. Да, можем.

В моя полза трябва да кажа, че съм пристрастен към шоколада, че не минава ден, без да съм ял нещо, че не съм се занимавал с никакъв спорт от 35 години, че съм започнал хиляди диети от всякакъв вид, в които да получите резултата, но никога да не държа скалата на разстояние, че не обичам да готвя и съм любител на бързото хранене и че съм наясно, че всичко това е грешно, много грешно, затова казвам в своя полза, първото нещо е да разпозная грешките си.


Затова взех тази мисъл за подобрение и едно бикини с един размер по-малко и си казах:

"Утре започвам диетата"

Като служител в аптека знам всички видове продукти, които ви помагат да отслабнете, ПОМОЩ, важна дума, която трябва да имате предвид в началото на диетата.

Много са тези, които идват в аптеката с цел да отслабнат с пет килограма, като вземат вълшебното хапче ... Дами и господа, това не съществува.

Нито популярният израз „За да отслабнете, трябва да затворите своя връх“ не е валиден. .

Да видим, да, но с нюанси, затворете върха за хамбургера с картофи и сос в петък, затворете върха за 5-те пица със сирене в събота и затворете върха за торбата със сладкиши и пуканки в неделя в киното, кажете, че изяли сте в дома на майка си онази вкусна паелита, за която мечтаете през седмицата.
Като специалист по диети (защото съм ги изпробвал всички) знам какво ви прави дебели и кое не. И че важното е да се храните добре и всичко, но с ред и дисциплина.

ДЕН 1
Всъщност това щеше да е вторият ден на диета, започвам да разчитам така, тъй като вчера беше денят на шока с реалността, а днес е първият ден, в който осъзнавам, че съм в пълна "Операция Бикини" Диетата не варира много, днес сменям месото с риба.

Всички кремове се предлагат в отделни пликове за приготвяне, много е просто. С помощта на шейкъра налейте 200 ml вода и добавете съдържанието на плика, разклатете енергично, докато се разтвори напълно.
В случай на шейкове, оставете го да почине 5 минути, може да се приготви и със 100 ml вода и 100 ml мляко.
В случая на Custards те се оставят да почиват поне час в хладилника и са готови на вкус.
Мусът може да се приготви с помощта на блендер, за да натрупа сила, оставете го да почине в хладилника също поне 1 час.
Зеленчуците за обяд и вечеря могат да се приготвят на пара, на скара, на фурна или в обезмаслени кремове.
Изглежда ли добре не?
Като се има предвид желанието ми за прием на шоколад, се замислих да провеждам тази диета, по този начин щях да отслабна по-бързо и по този начин ме мотивира да продължа.
След 3 дни шоколадова диета загубих 3 килограма, постигнато предизвикателство, бикините с един размер по-малко са идеални за мен. Много съм щастлива, хората ме питат какво правя и аз казвам "яж шоколад".

Не можете да си представите лицето, което всеки има.
Сега трябва да се поддържам, тъй като методът Bimanan Pro се справи толкова добре, реших да заместя вечерята с някои от тези продукти, има всичко, както сладко, така и солено, можем да намерим опаковки от 5 сашета шоколад, кафе, ванилови шейкове, бял шоколад, шоколадов или карамелен крем и солени кремове, зеленчуци или гъби, вкусни, също закуски за средата на сутринта или следобед, всякакви барове с различни вкусове, шоколад-портокал, шоколад-мента, шоколад-ягода, Шоколад-кокос, шоколад-ванилия, шоколад-пралине, шоколад-карамел, както виждате много разнообразие.
Не забравяйте да ядете всичко, без да изключвате плодове, зеленчуци и зърнени храни, освен поне веднъж седмично, тестени изделия, ориз и бобови растения.
Затова продължавам да ям вкусната паеля на майка ми в неделя и я противопоставям със смути.