Оризовата вода е натурална напитка, която стана много популярна през последните години благодарение на хранителните си качества. Противно на това, което някои хора мислят, не водата се възстановява след прецеждане на ориза през водата, а е продуктът на неговото готвене. Известен е и като една от големите японски тайни за красота и е доказано, че е много здравословен за кожата и косата.

Освен това, благодарение на високото си съдържание на витамини и минерали, оризовата вода се използва като естествено средство за облекчаване на стомашни разстройства като диария и повръщане. Днес много хора включват оризова вода в диетата, защото това е отличен начин за осигуряване на допълнителни хранителни вещества на тялото.

Оризова вода, източник на енергия

Пиенето на чаша оризова вода сутрин може да бъде един от най-добрите начини да започнете деня си. Той е богат на въглехидрати, което означава, че дава на тялото цялата енергия, от която се нуждае. Препоръчва се и за моменти, когато се чувстваме физически и психически уморени.

вода

Оризовата вода осигурява витамини и минерали

По време на процеса на готвене оризът губи голяма част от хранителните си вещества във водата и поради това напитката е обогатена с витамини от група В, фолиева киселина и някои основни минерали. Поради това се препоръчва да се приготвя с бял ориз, тъй като именно сортът отделя най-много свойства по време на готвене. Тази вода се препоръчва за спортисти, защото е здравословна алтернатива за поглъщане на хранителните вещества, които се губят по време на тренировка.

Оризовата вода предотвратява запек

Високото му съдържание на фибри и вода спомага за изглаждане на движенията на червата, за да засили експулсирането на изпражненията в случай на запек. В допълнение към това е важно да се знае, че неговите нишестета са полезни за развитието на чревната флора.

Оризовата вода предотвратява дехидратацията

Дехидратацията е едно от най-опасните състояния, които могат да нарушат функционирането на най-важните системи на организма. Някои заболявания, излишното изпотяване и други фактори могат да причинят това състояние. Тъй като е толкова богата на основни минерали, оризовата вода е отлична алтернатива за хидратиране на тялото в тези ситуации.

Оризовата вода се бори с диарията

Едно от най-популярните приложения на оризовата вода е, че тя се бори с диарията, както при възрастни, така и при деца. Неговите антидиарейни свойства имат способността да намаляват болката, спазмите и други симптоми. Освен това, благодарение на високото си съдържание на нишесте, той служи за защита на чревната лигавица, която е засегната в тази ситуация.

Оризовата вода предпазва от слънцето

Благодарение на високото си съдържание на вещество, известно като оризанол, тази напитка се използва за защита на кожата срещу негативните ефекти на слънчевите UV лъчи. Също така е богат на елемент, наречен инозитол, който улеснява производството на клетки, които забавят признаците на стареене.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на ползите от оризовата вода за отслабване Препоръчваме ви да въведете нашата категория на Годни или ни прочетете във Facebook, Google+ или Twitter.