• Започнете
  • Операции
    • Стомашна лента
    • Стомашен ръкав
    • Стомашен байпас
    • Ревизионна хирургия
  • Протеинова система
  • Кой е д-р Фрага?
  • Отзиви
  • Блог
  • познайте ни
  • Контакт

Доказан факт е, че в повечето случаи метаболизмът на мъжете работи по-бързо от женския. Мъжете имат повече тестостерон и са генетично конструирани, за да имат по-висок процент мускули и не забравяйте, че колкото повече мускули имате, толкова повече калории изгаряте дори в покой.

повече мускули

НО ТОВА НЕ Е ВСИЧКО! Прегледайте тези 3 основни съвета за отслабване като мъж и ни кажете, не е ли логично?

  1. Те вдигат големи тежести: Да, трябва да загубите страха си от тежести. Противно на повечето жени, при мъжете една тренировка повече от кардиото е вдигане на тежки тежести и това, заедно с техния тестостерон, ги кара да изграждат мускули по-бързо. И повече мускули, изгаряйте повече мазнини.

  1. Те не използват храната като оръжие: Точно така, те не мислят за шоколадите или сладкия хляб като оръжие за справяне с емоциите си. Така че, ако ви е трудно да разчетете какво се крие зад тези апетити, не пренебрегвайте този съвет, за да работите върху него и да успеете да намалите „емоционалния глад“.

  1. Той е егоист с времето си: Ако човек иска да отиде на фитнес, да тича или да играе футбол с приятелите си, той ще го направи. Жените често поставят това време, което трябва да се отдели за себе си до края. Не забравяйте, че вие ​​сте вашият приоритет, ако сте добре, околните са добре. Какво чакаш? Отслабнете като мъж!