Откриваме множество растения, които ни помагат да подобрим здравето си, било чрез увеличаване на нашето Енергия, подобряване на нашите имунна система или ни помага да загубим някои килограма.
Този път искаме да ви кажем какво вкусни ползи, които копърът ни предлага, най-полезното растение, което не само ни служи в гастрономията, но също така ни позволява да подобрим реакцията на нашето тяло.
Копърът се появява в Южна Европа, т.е., Хърватия, Кипър, Франция, Гърция, Италия, Малта, и т.н., но в момента можем да го открием практически във всички области с горещ климат.
Той има страхотни лечебни свойства, които са известни от хиляди години и ние искаме да ви кажем как можете да го използвате, за да отслабнете със здраве, бързо и лесно, защото максималното му свойство е способността да елиминира излишните мазнини от тялото.
Копър свойства за отслабване
Винаги, когато казваме, че дадена храна е здравословна, това е така, защото има страхотни свойства, в този случай копърът ни предоставя предимства, които не бива да пренебрегваме:
- Помага на мускулите на храносмилателната система да бъдат по-отпуснати и да развиват дейността си по-добре.
- Дефлира червата и така коремът се издува.
- Увеличава метаболизма ни, като прави храносмилане ускори.
- Регулира чернодробната дейност и ви помага да усвоявате по-добре мазнините.
Копър семената осигуряват много малко калории, той ни пречи да закусваме между храненията, има голяма засищаща сила и ни помага да контролираме глада за някои нездравословни храни. Това е един от най-добрите варианти, които можем да обмислим, за да ни помогне да отслабнем.
Той предлага много хранителни вещества като калий, калций или магнезий, перфектна комбинация, която предлага много добри резултати.
От друга страна, той е чудесен храносмилател, помага на тялото да се отърве от излишните токсини, които също така пречат на тялото да отслабне бързо. Освен това е така диуретик, друго голямо свойство да се разпорежда с това, от което тялото не се нуждае естествено.
Как да консумираме копър за отслабване
Това, което ни интересува по този повод копър е да знаем как можем да го консумираме, за да отслабнем и да загубим повече натрупани мазнини, за това ще ви разкажем как работи и защо е толкова полезно да го постигнете.
Инфузия
В идеалния случай вземете семена от копър, за да си приготвите собствена естествена запарка у дома. Това е много просто, донесете чаша минерална вода да заври и добавете две супени лъжици семена от копър, варете 5 минути, оставете да престоят 10 и прецедете сместа.
За да започнете да забелязвате ефектите, идеалното е да започнете с пиене на 3 чаши на ден след всяко хранене. Семената от копър могат да бъдат намерени в специализирани магазини, магазини за здравословни храни или магазини за натурални продукти, както и на улични пазари на панаири.
Добавете семената към естествените смутита
Ако сте пристрастени към натурални сокове или смутита, можете да започнете да добавяте вкусните семена от копър към вашите смутита. Няма нужда да ги варите или приготвяте, просто ги добавете и се наслаждавайте на всяка глътка.
Ако обикновено приемате a портокалов сок Също така може да бъде много добър вариант да ги добавите и разбъркате добре.
Добавки от копър
В билковите магазини можете да намерите добавки, съдържащи копър. Те са много полезни хранителни добавки, тъй като са много удобни за консумация. Следвайте инструкциите на производителя и специалиста.
Ако имате съмнения и искате да започнете приемайте добавки, удобно е да се консултирате с вашите намерения с диетолог. Всички добавки, които ви помагат да отслабнете, трябва да се наблюдават от професионалист.
Използвайте го в кухнята
Копърът може да се използва и в гастрономия, има много специален характерен вкус, че ако свикнете, можете да придадете различно и екзотично докосване на вашите ястия.
Може да се използва подправяйте меса и риба, печено, яхнии и бульони.
От друга страна, можете да увеличите техните свойства за отслабване и засищащо, ако смесите тези семена със семена от чиа в чаша вода и ги консумирате сутрин на гладно.
Копър сок
Ако получите пресен копър, можете да направите естествен сок от него листа и стъбла. Поставете ги в чашата на шредер с малко вода и бийте енергично. Можете да добавите водата на вкус, за да стане повече или по-малко плътна в зависимост от количеството билки, които въвеждате.
Копър супа
The пресен копър Под формата на луковица е идеално да облечете салата или дори да направите студена супа, за да отслабнете. Казваме ви как можете да го приготвите:
Съставки
- 1 литър нискомаслени зеленчуци.
- Болбо и копър листа.
- Две стръкове прясна целина.
- Половин лук.
- 1 картоф.
- Зехтин.
- Сол и черен пипер на вкус.
Подготовка
Първо нарежете луковицата на малки парченца, като целина и лук. Обелете картофа и го нарежете на средни парчета. Гответе тези съставки със зеленчуковия бульон.
След като омекнат, махнете от котлона и пригответе се да смелите сместа със струйка маслини. Блендирайте, докато сместа стане хомогенна, кремообразна и без следи.
Тази супа може да се консумира студена и е препоръчително да я приемате на следващия ден, така че вкусовете да се утаят. След като супата се затопли, я съхранявайте в хладилника. Продължава около 3 дни. Можете да приготвите супа колкото искате и дори да я замразите.
За да го опитате, добавете сол и черен пипер на вкус.
Не забравяйте да дадете шанс на това вкусно растение да ви помогне в целта ви да отслабнете и да свалите килограмите, които искате. Винаги избирайте продукти с най-високо качество, търсете копър от устойчиви култури, овощни градини и органична храна, тялото ви ще ви благодари.
И накрая, ако имате въпроси относно храната, удобно е да отидете при семейния си лекар за да разрешите всичките си съмнения. Важно е да си направите кръвни изследвания, за да може то да Ви постави точна диагноза.
Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакционната етика. За да съобщите за грешка, щракнете тук.
Пълен път към статията: Bezzia »Здраве» Отслабнете с помощта на копър