Отслабването не е лесна задача и ако обичаме и добрата храна, имаме по-голяма трудност. Казват, че закуската е най-важното хранене за деня и много хора са склонни да напускат дома всеки ден, без да имат само чаша сок, кафе или мляко.

рецепти

Баба ми винаги казваше, че трябва да закусваме като крале, да ядем като принцове и да вечеряме като просяци, а старицата беше много мъдра.

Ако искате да се възползвате от предимствата на идеалното си тегло, днес трябва да ни благодарите за тази публикация, защото ние ще ви покажем три от най-добрите ястия за ядене сутрин и започнете деня с мощност.

Сладък картоф, манголд, оцет, пуешка наденица и яйца на паша

Пълнозърнест авокадо и зелен соев тост

Органични бургери от пиле и ябълково масло

С три опции като тези можете само да увеличите искам да ям света от рано сутринта.

Ако искате да продължите с диетата си, можете да включите тези закуски в обичайния си ритуал всяка сутрин. Не забравяй получаване на редовни физически упражнения (30-40 минути на ден) и избягвайте да прекалявате с приема на преработени захари и наситени мазнини.

Последна актуализация: 30.04.2015 г. в 20:02

Мениджър на ефективността в Difoosion. Експерт в партньорски маркетинг, спонсорство и подобряване на медиите. Осем години опит в сектора като писател, треньор и мениджър на екип. Моят профил в LinkedIn