7 от 10 души, които отиват в аптеката, за да отслабнат, приемат лечебни растения

72% от хората, които отиват в аптеката, за да отслабнат, прибягват фармацевтични препарати на основата на лечебни растения, според проучване на изследователския център по фитотерапия (INFITO) с 2000 участници от цяла Испания, анализирано от диетолози. Това представлява увеличение с 11 точки през последните три години, откакто е проведено предишното проучване. Най-широко използваните билкови препарати в аптеката са зеленият чай или камилина, което помага за премахване на мазнините и намаляване на тяхното усвояване; и артишок, с почистващи свойства.

растения

„Хората с наднормено тегло все повече разчитат на билковите лекарства, за да свалят излишните килограми, защото търсят ефективни и безопасни препарати. The лечебни растения които се отпускат в аптеката, трябва да докажат, че трябва да имат терапевтични показания наднормено тегло", Обяснява Тереза ​​Ортега, професор по фармакология в Университета Комплутенсе в Мадрид и вицепрезидент на INFITO.

Търсенето на методи за отслабване се умножава преди лятото, сочат данните на INFITO. По този начин половината от анкетираните са извършили операция „Бикини“ в месеците преди лятото. „Преди лятото много хора искат свалете килограми бързо, но няма чудеса за отслабване ”, обяснява д-р Пилар Риобо, специалист по ендокринология и хранене. Всъщност не трябва да се опитвате да свалите повече от пет килограма за един месец. „За да свалите излишните килограми, които успяхме да поемем през зимата, трябва да правите умерено хипокалорична диета, да спортувате, да хидратирате добре и може да бъде полезно при тази задача да приемате фармацевтични препарати от лечебни растения. Тази комбинация ви позволява да отслабнете и да запазите загубата в дългосрочен план, което е истинската цел ”, подчертава този експерт.

Най-често използваните билкови препарати в аптеката са зелен чай или камилин, което помага за премахване и намаляване на усвояването на мазнини

Проучването разкрива също, че наднорменото тегло се увеличава с възрастта. Един на всеки пет млади хора (18-29 години), които отиват в аптеката, за да отслабнат, трябва да отслабне с 3 до 5 килограма, както се смята от диетолозите, които са ги анализирали. Въпреки това, в по-напреднала възраст трябва да свалите повече килограми, а до 7 от 10 души над 60 години трябва да свалят повече от пет килограма. „Трябва да се опитате да придобиете добри хранителни навици възможно най-скоро, тъй като е все по-трудно да промените придобитото поведение. Освен това с възрастта е по-трудно отслабнете и поддържайте тази загуба “, добавя д-р Риобо.

От друга страна, осем от десет респонденти вече са диети преди, много от тях нездравословни. „Непрекъснатото диетиране и отказването от него води до чувство на провал. Това е, което познаваме като пермарексия или синдром на хронична диета ”, посочва този специалист. Какво още, трябва да се избягват много ограничителни диети, защото те "намаляват метаболизма". „Диетите с ограничени храни или много малко калории не са ефективни. Когато пациентът се върне към нормалното си хранене, той възвръща малкото килограми, които е загубил и е много по-лесно да наддаде, защото метаболизмът му е намалял. Те са добре познатите йо-йо диети, тези, които ги спазват, в крайна сметка наддават значително ”, настоява лекарят.

Фитотерапия във фармацията

The фармацевтични препарати на основата на лечебни растения „Помогнете ви да отслабвате постепенно и стабилно кога се комбинират с диета и упражнения, обяснява професор Ортега. „Аптечният кабинет може да предложи фармацевтични препарати от лечебни растения, които са по-съобразени с нуждите на пациента и може да насочи лекаря в случай на затлъстяване или свързани патологии“, подчертава този специалист.

Сред лечебните растителни препарати, които са най-препоръчителни за намаляване на наднорменото тегло, са " камилина, чиито листа имат ефекти като увеличен разход на енергия и окисляване на мазнини и намаляване на абсорбцията на липиди; Гарциния камбоджа, която намалява липогенезата (натрупване на мазнини) и намалява апетита; и артишокът, като пречистващо и нормализиращо растение за смилане на мазнини, присъстващи в храната ”, добавя той.