The диета на розов грейпфрут Това е диета, която ще ви помогне да свалите 8 килограма само за 7 дни. Всичко благодарение на розов грейпфрут.
За това диета, трябва да го харесвате розов грейпфрут, тъй като ще го консумирате в големи количества. Ако не харесвате споменатия плод, много вероятно е ще я изоставиш. The диета се състои само от хранене розов грейпфрут за една седмица.
The диета от грейпфрут стана модерно през Холивуд, беше много популярен в 30-те и 70-те. Класифицира се като "монодиета".
Но наистина работи?
The диета от грейпфрут много ниско калорични, носи много предимства, тъй като се основава изключително на розов грейпфрут. The розов грейпфрут Това е плод, който не съдържа мазнини, има много витамин С и е с ниско съдържание на натрий. Благодарение на факта, че носи много вода и фибри (важно за отслабване), той го прави завършен вашата ситост и премахване на глада, тъй като когато правите тази диета, няма да страдате, както при другите.
The розов грейпфрут това също ви помага да имате здрава кожа, коса и нокти. Борба със стареенето, наред с други предимства. Тъй като съдържа Витамин Ц, помага много за зарастване на рани.
При хранене половин грейпфрут на ден, поглъщаме 150 фитонутриенти, повечето от които са флавоноиди. Благодарение на това ще укрепите сърцето.
Ползите от консумацията на грейпфрут:
- Помага ти ускорете метаболизма си.
- Понижава холестерола и триглицеридите в кръвта (и е много по-евтино от лекарствата за това)
- Понижава кръвното налягане и помага при ревматични болки.
- Помага за повишаване на вашата органична защита, тъй като създава вашата червени кръвни телца.
- Кара черния дроб да работи правилно.
Нека започнем с диетата:
- Закуска: Средства, средни розов грейпфрут + Черно кафе или чай (неподсладен със захар)
- Храна: Средства, средни розов грейпфрут + 2 варени яйца + салата от домати и краставици, облечена с оцет, лимон + пълнозърнест тост + кафе или чай (не подсладени със захар)
- Вечеря: Средства, средни розов грейпфрут + Салата от маруля, облечена с лимон и ябълков оцет + 150-200 грама пилешки/пуешки гърди на скара.
Диетични проблеми:
Точно както тази диета има големи ползи, също те могат да имат проблеми. В никакъв случай хората не могат да го направят диабетик или хора, които страдат от проблеми бъбреците Y. храносмилателна. Също така не се препоръчва за хора, които страдате от язва или гастрит.
Тъй като консумирате цял ден розов грейпфрут, Логично е, че не консумирате друг вид необходими хранителни вещества за нашето ежедневно тяло.
Като "монодиета"Това означава, че консумирате само розов грейпфрут, сте склонни да се откажете, преди да видите резултатите от него.
Е диета не е препоръчително да правите повече от 2 или 3 пъти годишно.