Най-добрият ви естествен съюзник за изгаряне на мазнини

Лятото е тук и идва с голям ентусиазъм за всички нас, сигурни сме от Carefood, че цяла година се грижите за себе си по естествен начин, но за всеки случай ще се възползваме от тази публикация, за да поговорим за тема, която много ни питате, какъв продукт Carefood може да ни помогне да загубим излишните килограми. Определено вашият най-добър съюзник срещу мазнините и вашата суперхрана в бикини операцията е матча чай.

Но какво е чай от матча?

Този ценен чай е буквално прахообразен зелен чай. Това е напитка, която се консумира в Азия от векове и се е разпространила по целия свят през последните години.

Този чай се състои от целият лист зелен чай, който е бил смлян след специален процес на отглеждане, събиране и сушене. Получаваме фин и деликатен прах със зелен цвят, като вземаме целия лист зелен чай и не само го вливаме, ние се възползваме от всички негови свойства и умножаваме ползите в сравнение с конвенционалния чай.

отслабнете

Как чайът матча ви помага да отслабнете?

От Carefood винаги го изясняваме няма чудотворни храни и що се отнася до отслабването по-малко, За да отслабнем и да изгорим мазнините, това, което трябва да направим, е да изгаряме повече калории, отколкото поглъщаме със здравословна и балансирана диета. Но има храни, които ще ни помогнат да постигнем целите си, които работят, като зелен чай или чай от матча в този случай, които умножават свойствата, но ... как?

1. Той е диуретик

Кофеинът в самия чайима диуретично действие, което ще ни помогне да премахнем течностите и токсините, така че ни помага да премахнем тази мазнина, която изгаряме.

2. Засищащо е

Както сме коментирали преди, за да отслабнем, единственото, което работи, е да ядем по-малко калории, отколкото изразходваме, така че трябва да избягваме запояването и да се грижим за нашата диета, зелен чай има засищащ ефект при което можем да избегнем късни нощни ухапвания или преяждане, като по този начин намалим приема на калории, които не са необходими.

3. Ускорява метаболизма

Има няколко проучвания, като това, представено от American Journal of Clinial Nutrition, които предполагат, че консумацията на чай от матча може ускоряват метаболизма, тоест изгарянето на калории под формата на топлина, преминавайки от нормалните стойности, които обикновено се колебаят между 9% -11% от дневните енергийни разходи до стойности, близки до 35% -40% от дневните енергийни разходи.

4. Изгаря мазнините в корема

Има няколко заслепени клинични проучвания, които заключават как катехинът може да ускори метаболизма за oксидация на коремни мазнини, при условие, че е придружено от упражнения, в допълнение към подобряване на триглицеридите.

Катехините са флавониди и това е един от активните принципи, които откриваме в растения като чай.
Тези флавоноиди се намират в зеленчуците и храните, които идват от зеленчуци и са неенергийната част от нашата диета. Те ни осигуряват защита срещу токсини, като замърсяване, UV лъчи и т.н.

Благодарение на процеса на екстракция, при който се използва целият лист чай и начинът, по който се консумира, Матча чай е чаят с най-висока концентрация на катехини.

Съвети за приемането му, ако искаме да отслабнем

  1. Приемането му 30 минути преди физическо упражнение ще ни помогне да изгаряме мазнините по-бързо, както и ще ни даде допълнителна енергия.
  2. По-ефективно е, ако целта ни е отслабване, да пием горещ чай мача (с гореща вода или мляко), отколкото да го правим студен (шейк)
  3. Ако харесваме Matcha Latte, използвайте растително или обезмаслено мляко и избягвайте рафинираната захар.
  4. Пиенето на няколко чая матча на ден ще ни помогне да изгаряме мазнините, ако сме на диета, както и ще ни даде допълнителна енергия.
  5. Важно е чаят от матча, който консумирате, да е качествен и органичен, тъй като има по-евтини варианти, но те обикновено съдържат добавки, които могат да ни попречат да постигнем целта си. Чудесен вариант за закупуване на качествен чай от матча е този на Carefood, 100% натурален органичен и първокласно качество.

Как приготвяме чай от матча?

Ето няколко видеоклипа, в които можете да видите различни начини за приготвяне на чай от матча, от най-традиционните до най-иновативните ...

Какво чакате, за да го добавите към вашата здравословна диета и да започнете да губите сантиметри!

Carefood matcha чай е с първокласно качество, органичен и веган, така че ще ви даде всичко най-добро от чая с вкусен вкус!