alea

Благодаря ти, че ме накара да се почувствам главен герой и успях с моя случай да помогна на много хора да постигнат целта си, целта си за качество на живот

Здравейте! Въпрос, колко време е свалил 18 килограма? Какъв вид упражнение направи?

Е, бях там от 1 февруари до 1 юли. Не правех никакви упражнения, само диета

Пример за подобрение и мотивация за тези от нас, които все още се борят с тези излишни килограми, благодарение на книгата и страхотния екип, който професионалистите на Alea формират!

Исках да помоля за услуга ... бихте ли ме свързали с Аранча? Бих искал да говоря с нея за нещо, свързано с това, което тя е публикувала в статията и това би ми помогнало много ....

Прегръдка и поздравления.

Здравей, Олая!
Знам какво съм й казал и тя казва да, моля, напишете ни на личен ([email protected]) и ще ви предам имейла на Arancha 🙂
Прегръдка!

Напълно съм съгласен за всичко. Благодаря на Arancha за споделянето. Благодарение на диетата Alea се научих да ям. Буквално. Аз и всички в къщата ми. Освен това, което казвате, изглеждайте добре, щастливи. Чудесно е! Честито.

Благодаря ти много Montse! Няма по-добра рецепта за успех от желанието и ентусиазма да правиш нещата. Много сме щастливи 🙂
Целувка!

Честито! Аз също опитах и ​​мина добре, но лятото и някои проблеми, които не спират да бъдат неща в живота, ме накараха да напусна! Да видим дали ще се върна в alea и мога ли да го постигна, нямам предвид да загубя килограмите, че имам достатъчно (и това), но да се храня добре и да се чувствам щастлив с него. Всичко най-хубаво

Е, нищо, малко по малко. Понякога има жилки в живота, в които нашето съществуване става по-сложно, отколкото бихме искали ... Много смелост!
Надявам се това да се случи скоро и скоро можете да поемете юздите, прегръдка!

Обичам тези препоръки, те ме насърчават много, трябва да сваля много килограми, толкова много, че повече, отколкото да мисля за това какво трябва да загубя, се опитвам да мисля за всеки ден и всеки ден, че ям здрав от началото до края, прегръщам се. Сега бяха фестивалите и панаирите в Саламанка, други години щях да изоставя диетата, за да я възобновя в края на тържествата, добре, защото аз също обичам да излизам с момчето си и да се наслаждавам. Тази година излязох, но не изоставих диетата, но винаги, когато ядях вкъщи, го правех по начин, който не пропусках, и не пропусках закуски, за да компенсирам. Няма да кажа, че не съм ял на шишчета, много и богати, но тъй като не бях притеснен или гладен, се наслаждавах на всяка храна и напитка по различен начин. Също така реших да не се претеглям в наши дни, защото имам тенденция да се наказвам и тъй като щях да продължа да излизам, не исках да навлизам в спирала на вина. В края на панаирите се претеглих и свалих килограм. Чувствам се страхотно и много силна. Благодаря.

Добро утро, благодаря ви много за коментара.
Не знаете колко ми хареса. Едно от най-големите препятствия, които обикновено си поставяме във всеки въпрос от живота, е да се опитваме да бъдем или да правим нещата „перфектни“. И както казва наш приятел, „съвършенството не съществува“.
Нормално е в даден момент от живота да вземем шиш, специална напитка или сладко. И когато това се случи своевременно, това не е причина за безпокойство.
Поздравления, наистина, за онзи положителен контрол, който проявихте на толкова сложни дати като панаирите на нашия град. Изобщо не е лесно да се придвижваш из центъра с толкова много вкусни тапас, хехе!
Радвам се за този килограм по-малко, но преди всичко се радвам за вашето положително чувство, за вашето удоволствие, за липсата на угризения и за способността ви да продължите да правите нещата толкова добре у дома. Поздравления и да продължа!
Дева Мария.

Здравейте, имам въпрос, току-що започнах диетата с вашата книга и тя е прекрасна. След една седмица вече виждам резултати и никога не съм ял толкова вкусно! Но имам съмнение, когато завърша диетата, която се съдържа в книгата за един месец, как да следвам. Благодаря

Здравей Патриция, приятно е да те поздравя 🙂
Много се радваме, че сте толкова доволни от книгата. След като завършите месеца на диетата, който е в него, имате две възможности: повторете тези четири седмици, докато достигнете теглото си, или можем да изготвим персонализирана диета чрез нашата онлайн консултация, оставям ви уеб адреса: aleadiets.com

Всичко най-хубаво!
Роберто 🙂

Здравейте, купих вашата книга преди седмица и днес започнах диетата. През 35-те си години съм била на много диети; Завърших последния преди две седмици и отслабнах с 12 килограма, но това е много ограничаваща диета и се уморявах и демотивирах, затова реших да купя книгата и истината е, че това, което прочетох, ми хареса. Трябва да сваля около 7 килограма повече, спортувам поне 3 пъти седмично. Надявам се да знам как да се справя, изненадан съм от храните, които могат да се ядат. Съмнявам се дали да правя диетата по книга или като се консултирам онлайн, какво препоръчвате?

Скъпа Ребека, благодаря ти много, че ни се довери! Надяваме се да ви помогнем не само с тези 7 килограма, но и с вашата диета, така че да можете да ядете всичко, без да се страхувате от напълняване или пренебрегване на здравето си.
Познаването на дажбите, които съответстват на всеки един и познаването на честотата на храната е ключът

Бих избрал да следвам диетата в книгата (тъй като е цял месец, ще видите резултата) и след това, ако се осмелите, можете да започнете с нас директно през мрежата. Така че тествате и виждате как е рутинната организация, храна, готвене ... и т.н. 🙂

И разбира се, ако имате някакви въпроси, тук сме 🙂
Голяма прегръдка от Саламанка и благодаря!
Дева Мария.

Коя книга от двете е тази, която сте следвали?

Здравей Джудит!
Момичето в интервюто проследи първата книга, The ALEA diet 🙂
Но втората (която е по-лесна за намиране) е също толкова ефективна!
Прегръдка!