Това събитие се случва внезапно и неволно, когато някои храни не се усвояват добре

Повечето хора са преживели това вкусът на храната се връща на нивото на хранопровода или регургира, нещо, което обикновено се случва десет до петнадесет минути след хранене. Езофагусът е тръбата, която преминава от устата към стомаха и при нормални условия, когато ядем, киселините, генерирани от храната, се третират от тази част на тялото.

знам

Това явление обаче понякога се случва, което понякога произвежда това, което е известно като руминация, което означава, че когато храната се върне в споменатия канал, тя може да бъде дъвчена, изгонена или погълната отново от засегнатото лице. Това събитие се случва когато някои храни не се усвояват добре, внезапно и неволно.

Внимавайте какво ядем

Причината зад тази реакция не е много ясна. Смята се, че се произвежда от коремен натиск, който причинява това връщане от стомаха по хранопровода и това се материализира под формата на регургитация или експулсиране на газове. Това е явление, което не причинява гадене или болки в корема.

Това е много често след много обилни ястия или когато сме консумирали храни, които поради своите свойства са по-трудни за смилане. The много мазни, силно подправени и пикантни продукти или чесънът, лукът, краставиците, пъпешът, пиперът или доматът, наред с други, могат да доведат до това повторение. Те се характеризират с наличието на летливи сярни съединения, които им придават онази неприятна миризма и които от своя страна се превръщат по-лесно във пари или газове, което ги кара да се повтарят по-често от другите хранения. По същия начин тези особености правят така, че след поглъщането им да издаваме лош дъх.

Ако това е нещо, което се случва редовно, вероятно има такива друга по-сложна патология като гастроезофагеален рефлукс. В този случай подходът трябва да се разглежда от решението на това стомашно-чревно разстройство.

Съвети от експертите

Какво тогава съветват експертите, за да избегнем тази регургитация? Можем да приемем няколко мерки, които имат много общо с хранителните навици и начина, по който се храним. Ако имаме тази склонност и няма очевидна причина зад нея, препоръчва се яжте повече ястия през целия ден. Става въпрос за увеличаване на честотата на приема, но в същото време за намаляване на пропорциите във всеки от тях.

В идеалния случай, ако ни се случва редовно, това е, че избягваме тези продукти, за които знаем, че причиняват неприятното повторение. Можем и да се опитаме да сложим по-малко количество от тях при приготвянето на нашите ястия или консумирайте по-малко количества, за да видите до каква степен стомахът ни е в състояние да ги понася. Ще трябва да експериментираме с тях и с реакциите на собствения ни организъм.

Въпреки че в Испания сиестата след хранене е обичай, практикуван от някои хора, истината е, че хоризонталното положение не улеснява храносмилането, а по-скоро го възпрепятства. Ето защо, вместо да ни хвърлят препоръчва се лека разходка след хранене, тъй като по този начин ще помогнем на стомаха ни да работи по-добре. Същото важи и за вечерите. Не е препоръчително да си лягате веднага щом приключите с вечерята. Освен факта, че вечерите трябва да са леки, трябва да си тръгнем че минават поне два часа преди да заспите, затова е препоръчително последното хранене за деня между осем и девет през нощта.

Напитките, с които придружаваме прием, могат да благоприятстват тази неприятна ситуация, особено тези, които съдържат алкохол или газове, така че лили по-добре е направете без тях или ги вземете в минимални пропорции и във всеки случай ги оставете за специални случаи.

Следете стреса и самолечението

Някои изследвания предполагат, че психологически фактори може да доведе до тези чревни дискомфорти. Инфекциите, стресът и тревожността сенсибилизират стомашно-чревния тракт, така че ако сме в някои от тези ситуации, бихме могли да бъдем по-уязвими от това повторение на храната.

В случай, че тези първоначални мерки не са достатъчни, най-препоръчително е да отидете на лекар, за да прецените дали наистина може да има някаква важна патология отзад. Във всеки случай не е препоръчително да се лекувате самостоятелно и да прибягвате до лекарства като омепразол, които трябва да се прилагат само когато е указано от лекаря, а не, например, в случай на киселини или киселини, тъй като някои пациенти, засегнати от тези заболявания, обикновено направете.

Ако има гастроезофагеален рефлукс, тогава здравният специалист е този, който ще определи дали е необходимо да се използва това лекарство и колко често трябва да го приемаме. Не забравяйте, че лекарства може да има странични ефекти и да взаимодейства с други, нещо, което винаги трябва да имаме предвид, ако приемаме няколко от тях за лечение на други патологии.