това

Всеки луд с диетата си

Мисля, че има нещо по-лошо от това да даваме лош пример с храната за деца и то е, че ние възрастните се грижим за себе си, че променяме навиците си, докато им даваме глупости да ядат. Това са абсолютни глупости.

Често повтаряме фрази като „Бях приготвил салата за вечеря, но накрая накрая изядох детските неща“, „Не мога да се грижа за себе си и да готвя различни ястия у дома“ „децата ядяха сладкиши и аз изпадна в изкушението " Ядох бисквитки, защото тъй като те са у дома за децата ... "

Ако някоя от тези фрази ви звучи познато и сте го изговорили, ние не сме на прав път ...

Децата са много уязвими по този въпрос на хранене и като пример се учат по най-добрия начин (както в почти всичко в живота), но как е възможно да се опитваме да подобрим диетата си и да не спираме да им предлагаме сладки, пържени, преработени ?... Защо искаме за тях това, което не е добро за нас? Може би защото целта ни, когато се грижим за себе си, е свързана само с теглото или защото не разбираме последиците от нездравословната диета.

В безброй случаи чуваме възрастни да казват, че малките им ядат определени храни, защото „могат да си го позволят“. Без значение колко ядат, те не се напълняват, но това е така, защото диетата влияе върху бъдещото здраве на вашето дете, независимо от теглото. Диабетът или сърдечно-съдовите заболявания не разбират килограми!

Точно както образованието започва от съвсем млада възраст, както се стремим те да придобият определени умения, така както ги учим да избягват опасностите, нека започнем да ги обучаваме и по този въпрос, защото в крайна сметка те ще бъдат болни възрастни, които не разбирам защо сме им дали вредни продукти, ако това, което искаме, е да се грижим за тях.

И въпреки че има много объркване по отношение на храната (особено децата), ние също разполагаме с инструменти и много достоверна информация, която ни помага да разберем кое е най-доброто за тях.

Голяма част от проблема е, че тези от нас, които са наясно, нямат смелостта да се опитат да променят обкръжението си, много е трудно да не предлагате сладкиши на вашите тържества, без да бъдете осъдени, или да накарате детето си да отхвърли нещо, което те предлагайте (за образование) или убедете семейството или приятелите си да не ядат нездравословна храна или да купуват малките. Но трябва да има някой, който да започне промяната, това първо зрънце пясък, за да стигне до планината.

Вече споменах нещо подобно преди време в тази публикация, по отношение на сладките, защото не ми харесва, че ги предлагат на дъщеря ми.

Въпреки че сега и имам предвид всички видове закуски, безалкохолни напитки, сладкиши и ултрапреработени, безкрайност от продукти, които децата ядат всеки ден.

Може да се съмнявате в това, но има нещо много ясно, ако знаете, че нещо ви боли, защо го давате на сина си?