Ако се чудите какво общо има едното с другото ... Един от факторите, който най-много влияе върху отслабването, е способността на тялото ни да абсорбира вода и това е свързано със силата на привличане, която Луната упражнява върху течностите, и в по-голяма степен, когато Луната променя фазата. Тоест тази диета се основава на теорията, че телесните течности са склонни да следват ритмите на приливите и отливите и че, както е известно, те са причинени от влиянието на Луната.
Ефектът за отслабване на лунната диета не се определя само от седмичния ден на гладно, но и защото липсата на храна през тези 26 часа значително засилва детоксикиращите ефекти на гладуването, увеличавайки решително загубата на тегло.
Може би сте ги чували да казват «Това, което губите, е течност, а не мазнини«Ако е вярно, с гладуване елиминирате течността, но с тази течност също елиминирате чернодробни токсини, С други думи, вие почиствате най-важния орган и това не е нищо повече и нищо по-малко от този, който отговаря за метаболизма на храната и пречистването на токсините, а също така почиствате и бъбреците си, по-късно ще ви кажем важността на някои здрави бъбреци.
С лунната диета можете да отслабнете с 2 до 3 килограма през деня на гладно и не е лесно да ги възвърнете, тъй като, както току-що казахме, тази диета стимулира елиминирането на течности и детоксикацията на черния дроб, понижавайки холестерола, дори на следващите дни. Разбира се, това не е магия и резултатите ще варират в зависимост от хранителните навици и физическата конституция на човека. Това, което можем да ви уверим, е, че ако се извършва в рамките на балансирана диета, с калорично съдържание, пропорционално на разхода на енергия, и извършване на малко физическа активност, ще имате желания успех; и не само ще отслабнете, но ще се почувствате много по-добре.
Лунната диета се състои от гладуване за 26 часа от смяната на лунните фази (виж влиянието на всяка фаза), т.е. цял ден плюс 2 часа. През този период трябва да гладувате и да пиете много течности .
Фазите, в които най-много отслабвате, са Пълнолунието и Новолунието. Първото и второто тримесечие са за поддържане на тегло, ние наричаме тези фази на ПОДКРЕПА ИЛИ ПОДДРЪЖКА, Ето защо може би при тези лунации не слизате по скалата или не слизате много малко, но все още детоксикирате черния си дроб. Важно е да се претеглите, преди да започнете гладуването и след като го завършите, за да следите загубеното.
Тази диета НЕДЕЙ Опасно е, тъй като става въпрос за гладуване от само 26 часа, също така винаги препоръчваме, ако имате съмнения, да се консултирате с лекар.
Не е препоръчително да правите тази диета, ако страдате от диабет, бременна сте или кърмите и ако имате някакво продължаващо заболяване. Никога не спирайте дадено лекарство поради диетата и не забравяйте, че всичко е добро в правилната му мярка, не трябва да гладувате по-дълго, отколкото посочваме, тези 26 часа са достатъчни.