Роза Санчес 29 октомври 10

ананас

  • 0 Коментар
  • Споделете в Twitter
  • Споделям във Фейсбук
  • Споделете в Google+

Шейковете винаги са добри и храносмилателни, но ако са на върха, те са тези ще ви помогне да отслабнете заедно с нискокалорична диета. По-добре. Неговите свойства произтичат от факта, че те спомагат за задоволяване на апетита, както и включването на здравословни хранителни вещества като фибри, а също така помагат за пречистването на тялото.

Затова ви оставям предложеното смути от ананас и маракуя, за да ви помогне да отслабнете.

Състав:

  • Две филийки ананас
  • Малка чаша сок от маракуя
  • Супена лъжица пшенични трици

подготовка:

Пригответе сока от маракуя и го поставете в чашата на блендера, където ще добавите двете филийки маракуя и по-късно супената лъжица пшенични трици. Разбийте всичко, докато се интегрира перфектно.

Това смути за отслабване е идеално да бъде консумира се сутрин, на гладно. Ще видите, че фибрите на ананас или ананас и пшеничните трици, добавени към съдържанието на антоцианин в маракуята, могат много да помогнат да се почувствате сити и освен това да пречистите и детоксикирате тялото си, за да отслабнете.