електронна

  • Spaanstalig
  • Електронна книга
  • 9788416867004
  • януари 2017
  • Adobe ePub
Всички спецификации на продуктите

Ebooks lezen е пета makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Електронен четец Kobo in op je смартфон на таблет се срещна безплатно bol.com приложение Kobo.

Джо фитили

Samenvatting

Първата книга на Джо Уикс, известна още като The Body Coach, разкрива как да модифицирате и премахнете мазнините от тялото си, като ядете повече и тренирате по-малко.

Отслабването за 15 минути предлага сто рецепти за бързо приготвяне на питателни ястия, придружени от упражнения, които могат да се правят у дома, които следват системата, създадена от Джо Уикс: HIIT (High Intensity Interval Training - High Intensity Exercise Intervals).

С тази книга ще се научите да се храните според енергийните нужди на тялото си и да комбинирате храна и интензивни упражнения за изгаряне на мазнини. Отслабването за 15 минути осигурява устойчив план за отслабване и ще ви даде ключовете за поддържане на тялото ви здраво, силно и тънко завинаги.

"Треньорът, който всички следват." Времената

„Неговата философия е проста: тренирайте усилено и зареждайте добре тялото. Перфектната книга, ако търсите комбинация от добра храна и най-добрата фитнес форма. ' Базарът на Харпър