Диетолог Диетолог Реус - Тарагона

  • Диета отслабнете
  • / 6 септември, 2016
  • / Кристина Санчес Рейес
  • / Без коментар
  • / 2579 преглеждания

блог

Празниците свършиха, връщането към рутината вече започна и мнозина виждат, че паелите на плажа, мохитотата и сладоледите вземат своето.

Целта, която трябва да бъде поставена, е да си върнем нормалното тегло, но не по никакъв начин, а като загубим здравословно. Не си струва да слизаме бързо, за да увредим здравето си. Нито купувайте диуретици, за да се заблуждаваме при катерене по кантара. Диетите, които обещават да отслабнете с 5 кг за 3 дни, не са най-препоръчителната опция.

Трябва да се храним със здрав разум, като правим здравословна и балансирана диета. Нездравословната диета обикновено осигурява висок прием на протеини и мазнини, които може да доведе до бъбречни проблеми и декалцификация кост, наред с други здравословни проблеми.

В допълнение, поради ниския прием на въглехидрати (понякога напълно потиснат) той причинява a загуба на мускулен и чернодробен гликоген. В резултат на това причинява загуба на вода.

И така, когато стъпим на кантара, няма да отслабнем, ще отслабнем поради причинената дехидратация. Намерете квалифициран диетолог-диетолог, който може да ви помогне и да ви посъветва да подобрите здравето си.