Йога коремна загуба на тегло, изгаряне на калории от мазнини

плюсовете

Неделя, 31 юли 2016 г.

Плюсовете и минусите на отслабването с ефедра

Плюсовете и минусите на отслабването с ефедра


Ефедрата е център на спорове и дебати напоследък, поради многобройните неблагоприятни странични ефекти и в същото време FDA дори забранява билката за кратко време. Билката ефедра - известна още като ma huang и често описвана като чудодейното изгаряне на мазнини - съдържа естествени алкалоиди и се използва от китайците в лечебни билки от хиляди години. През годините се използва за лечение на различни заболявания, но днес е най-известен като помощно средство за помощ при отслабване.

Ефедрата не е иновативен диетичен продукт.Много лекари и диетолози не препоръчват приемането на ефедра. Въпреки препоръките му, повече от 12 милиона американци приемат ефедра, предимно за отслабване.

Освен загуба на тегло, ефедрата има и няколко други предимства. Много спортисти и спортисти редовно приемат ефедра не само за отслабване, но и за увеличаване на енергията и подобряване на ефективността. Със сигурност може да повиши енергийните нива и да увеличи метаболизма, което помага на тялото да обработва храната по-ефективно.

Ефедрата има и други предимства, които повечето хора пренебрегват, поради невероятната си способност да ви помогне да отслабнете. Приемането на ефедра може да помогне за лечение на кашлица и астма, като отпусне преминаването на въздух в белите дробове. Той може също така да облекчи ефектите на отока, състояние, причинено от излишната течност, чрез насърчаване на повишено уриниране.

Няма съмнение за полезността и ефективността на билката като бързо и ефективно средство за отслабване. Повече от един експерт смята, че ефедрата е най-добрият метод за отслабване. И повечето хора го приемат разумно и умерено, с малко странични ефекти или нежелани реакции. Когато се използва в правилните количества и в умерени количества, ефедрата помага на тялото да изгаря мазнините за енергия. Ефедрата е ефективна, тъй като спомага за увеличаване на разграждането на мастните тъкани, потиска апетита и поддържа енергийните нива. Той също така произвежда повече телесна топлина, което от своя страна изгаря повече калории - процес, известен като термогенеза.

Ефедрата обаче може да има много странични ефекти, ако не се приема разумно и в правилната доза. Страничните ефекти могат да включват главоболие, световъртеж, повишено кръвно налягане, болка в гърдите, инсулт и гърчове. Някои експерти посочват, че много от тези странични ефекти са резултат от други често срещани вещества - като кафе - и не са уникални за ефедрата. Един от недостатъците на ефедрата е, че тя не е подходяща за всички. Не трябва да се приема от бременни жени или хора, страдащи от заболявания като диабет, високо кръвно налягане или сърдечни заболявания. И хората, които използват редовно други лекарства с рецепта, не трябва да приемат ефедра.

Може би най-сериозният страничен ефект на ефедрата е нейната склонност да стимулира прекомерно централната нервна система при поглъщане. Това има двойния ефект на увеличаване на яденето на сърце и повишаване на кръвното налягане, потенциално опасна комбинация.

Противоречието около така нареченото чудодейно изгаряне на мазнини вероятно ще продължи известно време. Ако обмисляте да приемате ефедра, винаги се консултирайте с Вашия лекар и се уверете, че разполагате с всички факти, преди да вземете решение. Както при повечето добавки, и вие трябва да имате създадена „основа за тяло“ - обучение и хранене - преди да можете да определите допълнителни ползи. Изберете разумно и решете дали ефедрата работи за вас!